冬天泡脚对身体的好处 冬天泡脚不可不知的三件事
双脚是身体第二个心脏
天气冷血管会收缩,冷又会增加血液之浓度,加上天冷大家都不愿意动,平日里一般都是坐着的多,所以保持血液在体内的循环舒畅,才会令身体暖和起来!其实我们的双脚,有身体第二个心脏之称,而膝盖之下至脚底,都云集不少重要的经络,所以泡脚养生的功效尤其显注!
泡脚须知温度和时间等
40℃以下的温水泡15分钟,泡脚的桶最重要是够深,一般来说高度及至小腿最佳。由于要倒入热水,所以要选质料好的胶桶。木桶用起来较重,不太方便。以40℃以下的温水泡个15分钟,身体会有冒汗之情况,全身也会暖起来。泡脚的最佳时间是饭后一至二小时,睡前泡脚最佳。泡脚後要好好抹感双脚,穿上毛毛拖鞋。温水泡足时,身体会冒汗,如果上半身冒汗,就代表气虚,下半身冒汗,就代表肾寒。
泡脚时不可忽略的3件事
1、下身泡汤上身按摩
泡脚的时候,请大家就好好休息,放下手机,人放松了,血管也自然更流通。而泡脚的时候,能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩,就可以把血液上引,速进血液流通。
2、泡脚时同事补充水分
泡脚时人会冒汗,最好能同时饮暖水或姜茶,能补充流汗而失去的水分之余,也可以及时内外协助拍排出寒气。
3、泡完立即抹干保暖
泡完脚之后,记紧好好抹干两脚,因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张,若在寒冷时刻,更加要穿上保暖的拖鞋。不加以保暖,便有机会着凉,到时便得不偿失了!
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 葫芦茶(中药材植物名:葫芦茶) 《广东中医验方选集第一集》广州市第三人民医院报导:曾用葫芦茶消退慢性肾 … [详情]
- 冬天喝什么汤去火 你知道吗 猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白 … [详情]
- 苍耳子治疗鼻炎方法 八大偏方治鼻炎 苍耳子治疗鼻炎方法有哪些?苍耳子是一种很常见的草本植物,同时它也是一种 … [详情]
- 化金丹的功效与作用 化金丹的用法用量 化金丹是一味中药材,具有化滞,止痛的功效,主治腹痛等症状! … [详情]
- 麒麟果的功效与作用 麒麟果有减肥降脂的功效 麒麟果抗氧化的功效十分出色,因为这种水果中含有大量的天然花青素,它是功 … [详情]