一、用艾叶红花泡脚的好处有哪些

　　1、用艾叶红花泡脚的好处很多，最大的好处就是舒筋活血，促进身体的血液循环，可以减少关节性疾病的发生，另外对人类的神经也有放松功效，可以有效的进高睡眠质量。

　　2、用艾叶红花泡脚还能增加身体的抗菌能力，减少病毒对身体的侵袭，经常使用能起到增加身体免疫功能的作用，另外艾叶的消炎杀菌功效出色，人们使用以后可以治疗脚气和脚臭的出现。

　　3、用艾叶红花泡脚有功效还有许多，它们还可以与不同的中药材配合使用，比如患有高血压的人群可以在泡肢时加入一些夏枯草或者钩藤，就能通过泡脚起到降血压的作用，另外加入益母草或者干姜还能起到治疗女性痛经的作用。

　　4、用艾叶红花泡脚时不易时间过常，最多不要超过半小时，特别是有心脏疾病的人群，更要注意，如果出现不适症状，应该马上停止，正常情况下泡脚时至身体微微出汗为最好。

　　二、艾叶红花泡脚的注意事项

　　1、注意时间

　　红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长，不要泡到水完全凉，一般泡20至30分钟就可以了。另外，还需要注意的是，最好睡前泡脚，但要在饭后一小时才能泡，切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

　　2、注意水温

　　红花艾叶泡脚除了注意时间之外，水温也很重要，太烫会烫伤皮肤，而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好，如果在泡的过程中，水温下降了，可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

　　3、注意次数

　　红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以，要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

　　4、注意喝水

　　红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水，利于新陈代谢及体液的补充。