人活着，担心的事情很多，需要烦恼的事情也很多，但是如果我们一直被不好的情绪所左右的话，对于我们自身来说是一个很大的损失。我们不管怎么样，都是需要学会进行自我激励的。下面中医频道就来为大家介绍生活中该怎么进行自我激励。

　　自我激励

　　激励是人对美好事物的向往、追求和希望，它能激发力量、引发智慧、鼓舞斗志。如果没有激励就不会有学习产生，就不会有相应的行为和产生良好的效果。对任何人来说，生命需要激励，学习更需要有激励。

　　美国有一位小说家写过一篇小说，叫做《最后一片叶子》。说的是一位年轻的艺术家得了严重的肺炎，生命垂危。她看着窗外的树叶一片一片地飘落，绝望地感到自己的病再也不会好转了。她认为当最后一片叶子落下时，她也将孤独地死去。而那最后一片树叶在寒风中随时可能被风吹落。

　　一片平常的树叶维系着一个艺术家的生命。一位好心的画家在寒风中画了一片不会凋落的树叶。靠着这片树叶，年轻人终于又产生了生的希望，战胜了疾病。没有这片蕴涵着激励和希望的树叶她很可能被病魔夺去脆弱的生命。这虽然是小说，却科学地反映出激励对人的生命力的重大作用。

　　激励如此重要，我们要不断地自我鞭策、不断地自我鼓励。美国心理专家马斯洛曾向他的学生们问道：“你们班上谁希望写出美国最伟大的小说？谁希望当议员、州长或者总统？谁希望当联合国秘书长？谁希望当伟大的作曲家？谁渴望成为—个圣人？谁将成为伟大的领导者？”学生咯咯地笑，红着脸，谁都没有勇气承认自己有这个愿望。

　　马斯洛又问他的研究生：“你们之中，谁准备写出伟大的心理学著作？研究生们也是红着脸，不敢勇敢地宣称自己有这个雄心和才气。”我们需要自己为自己加油，自己为自己鼓励，经常为自己鼓气的人一定可以创造更大的成绩。生命和创造都需要激励。激励焕发着生命力，焕发着创造力。歌德说过：“失掉财富，你几乎没有失去什么;失去荣誉，你就失去了许多;而失掉了勇气，你就失去了一切。”心理学的大量研究告诉我们，一个健康的人，应该一直保持良好的心态，要有乐观的情绪，无坚不摧的勇气，能够再接再励，自强自立。这样的人将永远充满力量。

　　世界上令人烦心的事情经常会出现，但是即使这样，我们的生活还是要继续的，如果你一味地为了一些难过的事情而驻足的话，那么我们的生活是不可能活得开心的。所以我们一定要多多地用乐观的情绪来进行自我激励。