熬夜上火如何缓解 按摩哪些空位可降火呢
现在刚刚进入春季,天气非常的干燥,这让很多的人都难以适应,尤其是患有咽喉疾病的人们,每天都会出现咽喉干痒、声音嘶哑,还会有咳嗽的症状,这样的症状在进入春天以后都觉得非常明显。再加上气温不断的回升,降雨频繁,会导致各种各样的细菌滋生,这些细菌通过呼吸道很容易进入人体,导致咽炎或者是扁桃体疾病的发生。
很多人们因为工作的原因,晚上总会加班熬夜,再加上春天的干燥导致上火,咽喉干痒,吃药总是反反复复,一直没有任何的效果,其实大家还可以从穴位养生的角度出发进行治疗,我们熬夜上火按两个穴能缓解咽喉干燥,一起了解一下怎样操作吧。
1、照海穴
照海穴位于每一个人足内侧,内踝尖下方有一个凹凸处就是这个穴位了,我们可以从它的字面意思上来理解一下,‘照’意味着照射,‘海’象征大水大海,两个字加在一起也就指的是经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,如果能坚持的按压这个穴位可以缓解咽喉干痛,眼目红肿或者失眠等等问题。如果自己是由于阴虚火旺引起的其他症状也可以进行按压,在按压的过程中感到酸麻胀,这都属于正常现象,如果能有这样的感觉就说明有着一定的效果,按压的时间也不宜太长,基本上5~10分钟就可以了。
2、涌泉穴
涌泉穴位于在脚掌前1/3处,脚缘两侧连线处也就是此穴位。相信稍微懂一点点穴位的人都知道黄帝内经中提到了‘肾出于涌泉涌泉者足心’。其实这也就是说肾经之气犹如泉水,一旦涌出就会灌溉身体四肢各个部位,这一个穴位对于滋阴降火有着非常重大的意义,如果我们能够经常的按压可以缓解,由于上火引起的口干焦躁失眠,眩晕等等。其实方法也是比较简单的,我们只要将拇指放在这个穴位上,然后用较强的力气按压20次到30次就可以了,如果想要起到非常好的作用,可以在早晨起床以后和晚上睡觉之前。
通过以上两个人穴位的介绍,相信大家对按压照海穴缓解咽喉干燥的方法都有所了解,现在中医按摩的方法很受到人们的认可,因为它没有任何的副作用,只要找准穴位就能及时的缓解疾病症状,除此之外解决上火问题,我们还要在饮食方面多加注意,一定要注意口腔里干净和卫生,同时也要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如说水果蔬菜可以多吃一些,千万不要抽烟喝酒,春季天气干燥,建议小伙伴们一定要保护好嗓子哦。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 有黑眼圈怎么办 简单的土豆泥就能消除哦! 有黑眼圈怎么办?简单的土豆泥就能消除哦!土豆护肤的方法有哪些? … [详情]
- 女性健康 性爱后女人要小心这些症状 适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度,做任何事 … [详情]
- 鼾声如雷如何调理 鼾声如雷对睡眠的影响 在选择药枕时最好咨询专业医生的意见,选择适合自己的药枕。一般应选质地柔 … [详情]
- 黑木耳的美容方法 黑木耳搭配红枣更健脾祛斑 中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长 … [详情]
- 菜头肾的功效作用 菜头肾的功能主治 功能主治根:养阴补肾。用于肾虚腰痛,阴虚牙痛,迁延型或慢性肝炎,肾炎或 … [详情]