肚子饿起来，食欲就愈发旺盛起来，并且面对事物常常失去理性选择，不加甄别就送入口中。但是注意了，在肚子非常饿时，有些误区1定要避免……

　　柿子

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸产生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易构成胃结石。

　　糖

　　糖是1种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛夙来保持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）突然升高，容易致使眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　牛奶

　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

　　肚子饿起来，食欲就愈发旺盛起来，并且面对事物常常失去理性选择，不加甄别就送入口中。但是注意了，在肚子非常饿时，有些误区1定要避免……

　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引发烧心等不适感。白薯也叫凉薯，是1种可以生吃的根类蔬菜，也能够用来炒着吃，白薯是1种小圆球1样的薯类食品，里而的肉是白色的，很脆很嫩，吃起来还带有点甜味，是1种藤本类植物，白薯的营养是特别的丰富的，有大量糖、蛋白质，维生素和脂肪，矿物资的含量也很丰富，可以帮助人们提高免疫力，对骨髓和牙都是有好处的，还含有很多抗癌物资硒，可以预防癌症。

　　桔子

　　桔子含有大量的有机酸、果酸、山查酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　　香蕉

　　空腹吃香蕉可引发心肌梗塞。由于空腹时，胃肠内几近没有可供消化的食品，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，增进血液循环，增加心脏负荷，易致使心肌梗塞。