骨头汤蛋白质含量高吗 骨头汤白色的是什么
骨头汤白色的是什么
白色的骨头汤中其实主要是蛋白质和脂肪的混合物。
因为骨头中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,而且炖汤一般还会加入食用油(如果骨头上本身脂肪比较多就不需要加食用油),大大火炖煮的过程中,其中的蛋白质、胶原蛋白和油脂在沸腾的水中被撞击而集合形成奶白色悬浮液,令骨头汤显示出奶白色。
另外,骨头汤炖煮的过程中还会有一些灰白色的泡沫,这些其实是骨头中的血水、腥味物质等,味道非常腥,一般要将这些浮沫捞出来扔掉。
2
白色的骨头汤里面是脂肪还是蛋白质
白色骨头汤里面有脂肪也有蛋白质,还有其他成分。
1.熬成白色骨头汤不仅颜色好看,而且味道也非常鲜甜,这是因为其中含有脂肪等营养成分。
2.骨头汤还含有蛋白质、氨基酸等成分,再加上脂肪利于溶解有机物、酯等,因为骨头汤闻起来也非常的香。
3.骨头汤中还含有钙、磷、钾等矿物质成分,也含有维生素E、维生素b1、维生素b2等。
3
骨头汤蛋白质含量高吗
骨头汤中的蛋白质含量并不高。
猪骨中含有蛋白质、脂肪以及丰富的量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,炖汤之后,一部分的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分会融入汤中,但是骨头汤里面的营养只有1%~2%,而骨头肉的营养却有15%~20%,因此骨头汤中的蛋白质含量并不高,远不如骨头肉那么营养。
4
怎么炖骨头汤是白色的
1.大火炖:有句话叫做“小火清汤,大火白汤”,是说如果想要熬清汤,那么从一开始就要用小火;而想要熬白色骨头汤,一开始要大火,然后再转小火慢慢熬。
2.加猪油:如果排骨中的肉比较瘦,那么在炖排骨的时候可以加入一些猪油,大火猛煮,将猪油中的脂肪和羊肉中的蛋白质煮至乳化状,这样炖出来的骨头汤又快又白,待汤色变白之后再转小火慢炖。
3.炖煮时间要长:排骨汤要炖成白色,需要足够的时间,至少要一小时,才能够将排骨中的蛋白质、胶原蛋白、骨胶原蛋白等营养物质炖入汤中,这样汤才会变成奶白色,时间短就没有这样的效果。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 少女月经不调有什么影响 月经不调的原因 青春期是女孩成长过程中必须经历的阶段,有的女孩因为体质原因在初潮后的一 … [详情]
- 冬季多吃薯类的好处 冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡 … [详情]
- 喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶 虽说“药食同源”,但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药,是药 … [详情]
- 男人如何补肾 补肾的方法推荐 男人如何补肾呢?补肾的方法有哪些?不同时期应该怎么补呢?和小编一起来看 … [详情]
- 肌肤过敏怎么办呢 如何预防肌肤过敏 有些人本身就是过敏体质,过敏体质很多东西都不能随便乱吃,生活中有很多常 … [详情]