冬季宜服补药
导读: 俗话说:冬令进补,春天打虎。冬季气候严寒,人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主,重在补肾。因为人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。...
俗话说:冬令进补,春天打虎。冬季气候严寒,人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主,重在补肾。因为人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生最重要的是“养肾
防寒”。
冬季人的身体处于“休养生息”期,全身皮肤毛孔密闭,出汗较少,活动也少,摄入体内的营养物质也容易贮藏,所以,正是养精蓄锐的大好时期,也是服用补药的最好季节。
另外,冬季吃些补药,将大量的营养物质存于肾内,以保证来年春季的生机勃发,达到健体的目的,这就是中医“藏于精者,春不病温”的含义。
所以,冬季进补,较之其他季节,对于平衡人体阴阳,疏通肢体经络,调和全身气血具有更多的优越性。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 男性如何补血 男性补血的方法有哪些 男性补血的方法有哪些?说起补血大部分人都关心女性该如何补血。其实不然, … [详情]
- 土藁本有哪些功效 土藁本有什么作用 土藁本祛风散寒;舒筋活血。主风寒感冒;头痛;风寒湿痹;筋骨痛;骨折伤痛 … [详情]
- 孕妇可以吃樱桃吗 孕妇吃樱桃好处多多 女人在怀孕以后,饮食习惯是发生很大的变化的,想必怀过宝宝的妈妈一定是知 … [详情]
- 女性吃鱼的好处 如何才能健康吃鱼 生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴躁呢?多吃 … [详情]
- 过敏性紫癜怎么办 选择中医药方治疗最见效 很多人经常会感觉皮肤瘙痒,然后不注意治疗,慢慢的就发现越来越严重,最后 … [详情]