戒烟后为何会有口臭 你知道原因吗
大家都知道吸烟对身体有害,有些人拼尽全身力气戒烟成功以后,却发现几年后有口臭。可是我们根本就不知道戒烟口臭的原因,于是我们就买一些去除口臭的食物或者清新剂。那么接下来我给大家分解一下几天后口臭的原因。
戒烟后口臭的原因分析
1.停止吸烟后,口臭味道凸显
饮食习惯差、肠胃健康异常都会导致口臭的出现,在吸烟期间,因为有烟味覆盖,所以口臭不明显。但在戒烟后,口腔内的烟味慢慢变淡,因此口臭就会变得特别明显。
2.口腔健康受损,暂未恢复
香烟里面含有尼古丁、焦油等化学成分,这些物质对人的口腔粘膜有伤害,使得口腔对病菌的免疫力降低。平时因为吸烟,所以尼古丁将部分病菌杀死,而在戒烟后的一段时间内,口腔内因为没有尼古丁,所以病菌繁殖,导致口臭,甚至还出现溃疡。
3.牙石和牙菌斑引发口臭
一般有吸烟习惯的人都不太注重清洁牙齿,导致牙齿上有很多食物残留,时间长了就形成牙石和牙菌斑。牙石和牙菌斑会发酵产生一些物质,进而产生口臭。
戒烟后口臭该怎么办
1.去牙科洗牙,并经常刷牙
洗牙的目的是清除掉牙齿上凝结的牙石和牙菌斑,消除口臭的根源。而刷牙的目的是保持口腔清洁,有效抑制口臭。二者双管齐下,可以有效消除口臭。
2.饮食清淡,给口腔恢复时机
前文说过,吸烟会导致口腔粘膜受损,在停止吸烟以后,口腔粘膜需要一段时间慢慢恢复。在此期间,不宜吃太重口味的食物,给口腔充分的恢复时间。同时清淡的饮食有利于清除肠胃毒素,能避免因为肠胃疾病引起的口臭。
3.及时补充维生素B族
戒烟的那段时间,口腔内很容易出现溃疡,进而引起口臭。为了避免溃疡的出现,所以要及时补充维生素B族。常见的富含维生素B族的食物有:大豆、花生、猪腿肉、黑米、河蟹、香蕉、核桃等。
看了这篇文章以后,大家知道了为什么戒烟以后自己会有口臭?其实姐姐还是非常好的,因为吸烟有害于身体健康,口臭一段时间就口臭吧,只要我们遵照医生的说法去做,就可以轻松的去除口臭。
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