女人湿气重怎么祛湿 女人湿气太重的5个危害
女人湿气太重的5个危害
1、月经异常
湿气太重的女性,在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛、低热难退等症状,还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状,甚至导致不孕。
2、带下病
湿气重会影响任、带二脉,导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。带下病常见症状包括带下较平时明显增多,色、质、味异常,阴道干涩,阴道瘙痒等症状。
3、妊娠病
湿气过重的女性妊娠期间易出现妊娠病。常见的包括妊娠恶阻、妊娠腹痛、异位妊娠、胎动不安、滑胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等等,不仅影响孕妇的健康,还妨碍胎儿的正常发育,甚至造成堕胎、小产。
4、产后病
湿气过重的女性产后易出现产后病。常见的包括产后出血、产后发热、产褥感染、产后产后头痛、产后关节痛、产后尿频等,严重影响产妇的情绪与健康。
5、其他
湿气过重让女性容易浮肿肥胖、患阴道炎,“湿气黏肠”导致大便次数增多,还会经常头沉、无精打采。
女人湿气重怎么祛湿
1、多出点汗就好了
多出点汗其实没有什么坏处,还可以帮助身体除湿呢。可以适当参加一些慢跑或者是羽毛球等体育运动,既可以起到锻炼的效果,还可以排出体内的湿气和毒素。但是要记得是在运动之后一定要注意补充好足够的水分,这样才可以维持体内的平衡。
2、多注意好自己的饮食
其实生活中除湿的食物有很多,而且也非常的常见。除了多吃一些薏米和红豆之外,在饮食上面还应该保持清淡,而且建议多吃一些可以帮助排毒活血的蔬果,再配上足量的开水,这样对身体就很好啦。
3、少接触潮湿的环境
潮湿的环境对人体来说是很不好的,更不要在地板上面睡觉,会加重体内的湿气。因此要保持好环境的干燥通风,而且衣服尽量要晒干一点,不要穿一些潮湿的衣服或者喝一些冰冷的饮料,这样才可以减少湿气的产生。
4、坚持睡前泡泡脚
泡泡脚这件事真的是对身体非常的好,甚至功效是胜过一些补药的,在你泡脚的时候可以适当加点中草药,或者一些专门泡脚的药物,也可以帮助体内祛湿,但是要记得泡脚的时间,不要过长,建议半个小时左右就可以了。
5、可以适当吃点辣椒
如果可以适当吃点辣椒的话,是可以起到一定的祛湿效果的,尤其是这种春夏季节,清淡的饮食是基本,但是适当的来点辣椒的话对身体是会更好的,不过也不要过分贪恋一些重口味的食物,什么麻辣特辣重辣的食物还是少点接触。
6、保持规律的生活习惯
尽量要早睡早起,少熬夜。尤其是现在很多年轻女性,熬夜已经成为通病了,夜生活虽然很精彩,但是身体的健康才是最重要的。因此在晚上休息的时候最好是可以早点入睡,让自己的脾胃得到时间休息。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 霜降来临应如何养生 一起来了解一下吧 秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、 … [详情]
- 鸡爪七_鸡爪七的功效|用法用量 来源忍冬科莛子藨属植物莛子藨Triosteum pinnatifidum Maxim.,以根、果实 … [详情]
- 教你丰胸奇招 丰胸最关键的就是调节内分泌,下面新浪中医保健频道就给你介绍几种中式丰胸 … [详情]
- 如何让皮肤变白 饮食习惯决定你肌肤的好坏 在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧 … [详情]
- 杏仁加蛋清可以去雀斑吗 中医祛雀斑的方法 鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面 … [详情]