儿童防近视眼镜有用吗

　　1、儿童防近视眼镜有用吗

　　儿童防近视眼镜有一定的作用，能减缓视力下降。防近视眼镜即远化镜属于光学类产品，远化镜对近视的作用就像水可以灭火一样，戴上远化镜可以直接抵消300度调节性近视，并可将看近虚拟成看远休息，产生前离焦。通过训练提高调节灵敏度及视野灵敏度以抵消后离焦，从而预防近视发生发展。

　　远化镜可按其远化近视病因或关键环节的性质分为三大类：虚焦远视化镜可将看近时的屈光焦点虚拟到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供远视化离焦。调焦远视化镜可引导眼屈光系统作看远—看近的调焦运动，引导眼球作360度视野扩大灵敏运动的方法。移焦远视化镜可将看近时的屈光焦点移到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供逐渐加强的远视化离焦。

　　2、儿童应该如何选择近视眼镜

　　2.1、虚焦远化镜适合任何度数近视学生减缓发展或预防近视发生。每天戴上它看书写字或看电脑，戴的时间越长效果越好。其中台式远化镜，让小孩在台灯下看书写字或完成作业时远视化眼睛。

　　2.2、眼灵敏度远化镜适合散光性近视及难治性近视的控制。每天上学前，放学后或睡前使用5分钟左右，具有防近视增记忆双重作用。

　　2.3、自动远化镜适合预防近视，发展较快的中、高度近视或难治性近视的防治。

　　3、儿童防近视的习惯

　　平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操。

　　儿童防近视吃什么蔬菜

　　1、韭菜，富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

　　2、菠菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

　　3、西红柿，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。

　　4、青椒，含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

　　5、胡萝卜，富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

　　儿童防近视吃什么水果

　　1、蓝莓还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

　　2、圣女果可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　3、猕猴桃维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

　　4、用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。