生活中大多数人都有过便秘的经历，大便干燥，排不出或大便排出困难，强力排便，肛门容易裂开，撕裂疼痛，便血。大便偏稀时，可以排出少许大便，但总感觉排出不畅，肛门灼热疼痛。

　　便秘用泻药？

　　生活中，人们遇到便秘，会自己买点泻药吃，用完泻药后，症状有所减轻。但后来越用，便秘反而越严重。

　　泻下药有攻下药、润下药、峻下逐水药等。

　　攻下药比如大黄、番泻叶、芦荟等，这类药多味苦性寒，不宜久服，否则影响肠道正常功能。

　　另一类泻药为润下药。这类药多富有油脂，可以润肠，作用一般较攻下药弱，包括火麻仁、郁李仁等。这类药物可以适当服用，改善便秘。

　　峻下逐水药，一般不单用于便秘。

　　便秘很难用一种药自行服用予以治愈。治疗便秘，中医处方全面兼顾，攻补兼施，效果较好。

　　中医治疗便秘

　　中医治疗便秘需要辨证论治，根据证型遣方用药。

　　有些便秘患者大便较少，想排便却排不出，这个时候可以加用理气药，如木香、香附、大腹皮等。

　　有的患者经常便秘，平素少气懒言、出气不赢，这可能是气虚导致的便秘，可以选用一些补气药比如黄芪、党参等。

　　如果遇到患者便秘伴有潮热盗汗等，可以通过玄参、麦冬、生地黄等药物滋阴补益。

　　阳气不足时，也会出现便秘，这种情况老年人尤为多见。老年人身体素衰，阳气渐衰，每遇冬季阳气更损，机体气化失司，宿便滞留谷道，难以排泻。临床可以选用中药处方济川煎（当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳）加减治疗这类便秘。

　　生活调护预防便秘

　　很多人认为便秘往往是因为上火导致的。上火是导致便秘的一个重要原因，饮酒、多食肥甘致使肠道郁热，大便干燥滞留肠道，排便困难。

　　除了上火，还有很多原因会导致便秘：有的患者饮水少，或食用蔬菜、水果少，或嗜食辛辣。这些生活习惯都很容易导致粪便干结而出现便秘。

　　便秘看似是件小事，但危害不小。患者痛苦，也非常影响身体健康。中医强调未病先防，预防便秘，可以试试下面这些方法。

　　●多食用粗粮

　　粗粮所含的膳食纤维可以促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，使其尽快排出体外。

　　●多喝水

　　及时解决便秘的正确喝水方法是喝水，将不低于500毫升的水一次性快速喝完，能迅速提高肠道蠕动速度，促进排便。

　　●多食蔬菜和水果

　　多吃桃、杏 、苹果、西瓜、玉米、桔子等水果以及芹菜、菠菜、卷叶菜、蓬蒿、油麦等蔬菜，适当摄入豆类，食物不要过于精细。冬天如果饮酒或食用辛热之物以及牛肉、羊肉后，容易出现便秘，可以适当吃点萝卜。

　　●培养良好排便习惯

　　一般来说，养成清晨排便的习惯较好。 如果无法保证清晨准时排便，就在前一天晚饭后加以酝酿，可以在餐后20分钟吃个梨，梨富含维生素和钾，可起到清洁肠道、净化肾脏、促进营养吸收，加快“垃圾”顺利排出。每天早晨采取蹲便式排便，逐步酝酿便意，长此以往便会形成定时排便的习惯。