老年人天冷防病要注意
胃病:人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛、胃肠发生痉挛性收缩,肌体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病史的人容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此,老年人要特别 注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物,并做到少食多餐、忌食生冷、戒除烟酒,积极参加体育锻炼,以改善胃肠血液循环,减少胃病的发病机会。
感冒:这是寒冷季节的常见病、多发病。这个季节由于天气气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调、防御能力下降、抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒。故应注意加强耐寒锻炼,调理好饮食。可每天用冷水洗脸、热水洗脚,以提高免疫力。
中风:据资料报道,约70%的中风患者多在冬季发病。这是因为人体受寒冷刺激后,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,从而引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。该病发病急、进展快、病死率高,故要切实做好中风的预防工作。预防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗,其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等,遇此症状应速送医院诊疗。
心梗:冬天是心肌梗塞的发病高峰。这是因为人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。因此,老年人在这个季节要加强户外体育锻炼,重视防寒保暖,室温最好控制在15℃~18℃,以防寒邪侵袭,诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩张血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
瘙痒:由于人们皮脂腺机能减退,所以遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。该症往往夜间加重,常使人难以入眠。因此,寒冷季节应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,少食辣椒、大蒜等刺激性食物。
关节痛:冬季,气候变化剧烈,晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般来说,当日温度、湿度、气压变化较大时,关节痛病人就会多起来。疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天,正所谓“旧伤疼痛明日雨”。因此,有关节炎和其他伤痛的人,平时要加强锻炼,以改善和调节关节功能,减少关节病痛。也可依据天气预报,在天气变化前采取保暖、驱湿措施。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 饮食误区?缤纷“水果季”躲开八盲区 很多人都喜欢吃水果,尤其是到了春天这个“水果季”,春季健康吃水果需要注 … [详情]
- 滚龙草_滚龙草的功效|用法用量 原形态中型附生蕨类,植株攀援,长6-9m。根茎灰褐色,横走,疏被淡褐色扁平 … [详情]
- 晚上工作吃什么水果好 晚上工作喝熬夜喝绿茶好 维生素c本身带有一些酸的味道,大家在晚上可以含着维生素c,这样可以让人的 … [详情]
- 槟榔吃了有什么好处 吃槟榔的好处详解! 槟榔大家非常熟悉吧,生活中有很多人喜欢吃槟榔,不过也有人会因为它的味道 … [详情]
- 快乐孕期 4种性格的准妈妈孕期心理 每个人都有一片心情的天空,准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在 … [详情]