中医养生:大汗伤阳 夏季需注意多补水
来源:互联网 时间:2015-08-27 14:56 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季,天气炎热导致大汗淋漓,吃得不合适或受凉后引起拉肚子,是很常见的状况。古语有云,“久泻伤阴,过汗伤阳”,可见腹泻、大汗会损害健康。...
专家说,腹泻的原因很多,包括感受外邪、饮食所伤、情志不调、禀赋不足及久病脏腑虚弱等,主要病机在于脾病湿盛,脾胃运化失调,肠道分清泌浊、传导的功能发生障碍。在西医看来,腹泻会丢失大量水分和无机盐,如果不及时补充和治疗,会导致身体脱水,严重的会危及生命。
夏季流汗是正常现象,但汗出得太多,或者不该出汗的时候出汗,就会伤身。南京市中医院内科主任医师骆天炯介绍说,汗液是人体津液的一部分,人体通过皮肤毛孔的开合,来维持津液代谢的平衡。天热汗多,小便少;天冷汗少,小便增多,从而达到人体的平衡。
如果气温不高,人也没有剧烈运动,却挥汗如雨,叫做“自汗”;在睡梦中汗流不止,醒来后就好,叫“盗汗”。这时就要结合其他症状,如久咳、思虑过度、心血不足、阴虚火旺、四肢发冷、口中黏苦、汗色异常等判断病情,在辨证的基础上,采取益气固表、滋阴降火、清化湿热等治疗。
温馨提示:专家表示,无论长时间腹泻还是过度出汗,都会损失津液。中医认为,腹泻是浊,浊为阴,因此偏伤阴;汗为清液,清为阳,偏伤阳。阳气严重受损最终也会伤阴,反之亦然,可见伤阳、伤阴不是绝对的。因此,一旦发生腹泻或异常出汗,就要及时干预,把疾病控制在萌芽阶段。祝您身体健康。
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