关于便秘 你的认识有误区
来源：互联网 时间：2016-10-27 14:47 编辑：admin 手机版访问
导读：经常饱受便秘困扰的你，对便秘的认识是否够全面呢？关于便秘，有没有存在一些误区呢？一起来正确认识一下这个病症吧...
五个有效的食疗方法
1、花粉决明子粥
天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
2、槟榔粥
槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3、黄芪粥
黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。
5、猪血菠菜汤
取猪血500克，切成片状;菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。
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