当体内积累过多毒素的时候，我们的身体开始慢慢有反应，口臭、上火、肛裂、便秘等等都反应出我们的身体出现问题了，我们需要排毒，接下来小编汇总经络拍打养生法。

　　1、肺：让你的皮肤不再干燥

　　从肩胛骨凹陷处沿着手臂内侧到拇指内侧末端的一条直线，用于人体肺部。“肺主毛皮”在不断撞击肺部的情况下，每天至少有1500毫升的水份，能够穿过肺部到达真皮层，使您的皮肤不再干燥！

　　当从上臂到手腕上部轻拍肺部时，可以使用半空气拳。由于手掌区域较小，从手腕到拇指内侧，建议您按下另一只手的拇指以使点足够强。此外，早上从3点到5点，肺部正在运行。有人说这个节拍在这个时候是最好的。

　　2、大肠：帮助你排毒

　　大肠从鼻翼旁边的鹰翔穴开始，通过颈部，穿过手臂，到达食指尖。定期拍打大肠，清理肠胃，滋润胃部，使您的代谢流畅，具有强烈的排毒效果，使您的皮肤光滑清新！大肠的作用时间是上午5点到上午7点。建议您在吃早饭前拍打。大肠能帮助人体在夜间代谢毒素沉积在体内！

　　3、焦经：让你的免疫力提高

　　三焦缝合从眼角处的角的生长开始并停止在无名指上。三焦经是人类健康功能的总指挥官。它使所有的器官能够顺利和一致地合作。一些中医也将其与淋巴系统等同起来，这表明其作用很重要。拍打三焦经可以增加您的身体免疫力，并让您不必经历一些小病症！三焦经运行时间为21:00至23:00。建议您在拍打前尽可能少喝水，在第二天早上，身体中过多的液体沉积会让你感觉肿胀和眼皮肿胀！

　　4、心包经脉：让你吃不胖

　　从乳头外侧的天池穴位到中指尖的末端，是心包膜。心包的开始位于心脏的外围。中国医生说的心包膜是心脏外面的一层薄膜。当外源性邪恶入侵时，心包被阻挡在心脏前方并起到保护作用。

　　心包经常拍打，除了改善心脏的功能外，让你的呼吸和血流更强大，减脂有一定的效果。晚上19:00至21:00，心包穿过。如果在晚饭后拍打心包膜，积聚在血液中的胆固醇可以顺利地从体内排出，并且可以加速体内食物脂肪的代谢率。即使你吃了很多，也无需担心脂肪！

　　5、心经：最准确的自我测试

　　心脏从腋窝开始，结束于小指尖并穿透上臂内侧。中医认为，心经可以揭示人体最准确的健康指标，是一种无法尝试的自测方法。

　　具体方法很简单：先手直线前进，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然后垂直抬起手臂，如果你的血液迅速流入，静脉突出消失，表明你的指标是正常的，没有对于健康的担忧，如果静脉慢慢消失，说明你过度疲劳，需要紧急减压。建议你多注意休息。

　　以上汇总的五种络拍打养生法，都是无需占用太长时间的，我们在闲暇的时候多多拍打就可以养生。