泡温泉的6个禁忌事项 你知道吗
在我们的日常生活中,很多人都喜欢戴隐形眼镜,但是不是任何场合都可以戴呢?比如随着天气越来越冷,人们经常选择的活动——温泉,这是保持健康的一种方法。那么泡温泉可不可以戴隐形眼镜呢?以及泡温泉的6个禁忌事项须知是什么呢?
泡温泉时当然去不能戴了,只能使用框架眼镜。在热水环境中,温度高于周围温度。隐形眼镜含有水,隐形眼镜会由于热量过高而熔化。而且隐形眼镜吸收眼睛的水分,使眼睛感觉特别干燥和不舒服。
1、在泡温泉前应该先洗澡清洁,使得身体机能适应水的温度,这样可以更容易的吸收温泉的矿物质,也避免了一些不适。
2、泡温泉应该选择合适的温度,不同热度的温泉对人体有着不同的影响,应该根据自己的身体状况。通常是温暖至炎热,每次10〜30分钟,每天1-2次,一天不超过3次,泡温泉最合适的时间是在临睡前。如果是治疗,至少要2-3周的连续泡,才会有效果。
3、遇到过度发烫,酸性太强的温泉水,最好不要下水,就算要泡高温的温泉,也不要不超过10分钟时,热水的温度一般为30-45℃是最好的,否则,就会造成器官的血液供应不足。
4、泡温泉要注意初期的工作,也就是我们应该喝水的水量为两到三杯。由于人体皮肤毛孔在浸泡期间会张开,饮用水是帮助我们出汗,也防止因出汗而脱水。
5、皮肤干燥的人在浸泡温泉之后,应该立刻抹上滋润乳液,避免由于肌肤水分大量流失而引起不适。
6、饥饿时不可泡温泉,因为空腹容易疲劳,需要吃一顿饭后以及稍会休息后再经过浸泡。用餐后,至少需要60分钟后才能泡温泉,长途旅行后不建议温泉浴。
以上就是泡温泉6的禁忌事项须知,但我们还应注意:泡温泉要掌握时间的长短,可以重复泡温泉,每次20至30分钟。如果遇到口干,胸闷,可以到旁边休息会,然后喝一点蒸馏水来补充水分。有些人喜欢让自己的身体变红,但要注意是否出现呼吸困难的现象。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 菊桃的功效与作用 菊桃的用法用量 菊桃是一味中药材,具有美化环境的功效,还有一定的美容功效!和小编一起看 … [详情]
- 蹄花莲藕汤的做法 蹄花莲藕汤怎么做好吃 每逢冬季天气寒冷,我们就需要对自己好点,此时最需要一款热腾腾的汤,暖暖 … [详情]
- 醉酒后如何注意睡姿 哪种睡姿会危及你的生命 俯卧深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制,呼吸比较微弱,俯卧时,人口鼻朝下,常 … [详情]
- 早餐吃这些东西好吗 早餐如何吃出营养健康 在这份早餐中,烧饼和油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白,所以碳水化合物 … [详情]
- 漆姑草的功效与作用 漆姑草的各家论述 漆姑草是一味中药材,具有凉血解毒;杀虫止痒的功效,主治无名肿毒;毒蛇咬 … [详情]