胃是人们身体重要的器官，我们需要好好的保护胃的健康，人们拥有健康的胃才能保证吃进去的食物更容易被身体吸收消化，从而为身体输送营养，但是生活中有很多人们因为各种原因导致了胃部疾病的发生，畏寒就是其中一种，畏寒引起胃痛不舒服怎么办？

　　胃寒的人吃生冷的食物，容易引起胃痛，那么，胃寒吃什么好？胃寒的人吃什么食物好？胃寒的人怎么调理？一起来看看胃寒吃什么好。

　　胃寒吃什么好

　　1.红糖

　　红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃的作用，红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水更是有补血温中的作用。

　　2.生姜

　　生姜性辛温，有散寒发汗、和胃等保健功效，另外生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖等辅料，暖胃妙用无穷。

　　3.红薯

　　红薯，特别是黄心红薯，能给人体供应大量黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

　　4.胡椒系列

　　胡椒大部分都性味辛热，胡椒系列食品的温中散寒作用都比较强。其中，白胡椒相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

　　5.羊肉

　　《本草纲目》说的：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。

　　6.猪肚

　　猪肚，即猪的胃部，有暖胃防寒等食疗效果，尤其是煲成汤之后后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

　　7.狗肉

　　狗肉是一种常见的温补食材，服用之后能够起到暖胃及壮阳效果，对于治疗一些脾胃虚寒类疾病具有很好的作用。如果患有手脚冰凉及怕冷体质患者，服用狗肉还能起到很好的保暖作用。

　　8.荔枝

　　荔枝味甘、酸、性温，具有养血，生津，理气，止痛的功效，是非常适合胃寒者食用的一种水果，大量的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，同时，可暖胃，驱寒，止痛。

　　胃寒怎么办？

　　吃面时加些胡椒粉

　　胡椒性热、味辛，具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，胃寒的人平时在煮面条时，可以将胡椒粉作用调料，平时在做菜时，常用葱蒜姜这些天然的辛味调料，都可驱寒暖胃。

　　每天早上一杯姜茶

　　生姜味辛、性微温，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的效果，可用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽者，胃寒的人可以每天早上喝杯生姜茶，坚持喝一段时间胃寒可明显改善。

　　注意防寒保暖

　　胃寒的人尤其在防止寒气的袭击，不管在什么样的季节都要防寒保暖，冬季多吃温性食物，注意衣裤的增加，夏季可以适量吃绿豆，苦瓜等寒性食物解暑清热，但不宜吃食，同时，最好不要吃冰冻食品。

　　烟酒必须戒掉

　　烟与酒对胃肠的刺激是很大，经常抽烟与饮酒，会让虚弱的胃部雪上加霜，胃寒的人一定要戒烟戒酒，同时，浓茶与咖啡，也要尽量地避免饮用。

　　生活习惯的注意事项

　　胃不好的人一定要注意饮食上的调理，要尽量避免在路上吃东西，或者大量饮用凉水，吃饭的时候应细嚼慢咽，每顿七八分饱为宜，不可吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。每天注意适量的运动，有利于增加胃部的抵抗力，但也应注意不能过度劳累，保证充足的休息。

　　畏寒是生活中一种十分常见的胃部疾病，由于人们饮食的不当很容易导致胃部受凉受寒，胃受寒势必会引起胃部不舒服，我们不妨多吃一些暖胃的食物来暖胃，比如说红糖、生姜、红薯、羊肉等等，这些食物都暖性食物，常吃一些有助于暖胃养胃。