如何通过中医来治疗咳嗽 冬季咳嗽怎么办
从中医的角度上来讲,由于某些因素侵犯肺脏,扰乱肺内气机,使得肺宣发肃降失常和肺气上逆,从而导致咳嗽。受到风寒或风热入侵后,风寒可通过口鼻和皮毛侵犯肺部,影响肺气宣发功能,从而导致肺气闭郁等症状。风寒入侵肺部可导致咳嗽、胸闷和鼻塞以及咳痰;风热入侵肺部可导致咳黄痰、咽喉干燥疼痛和流黄鼻涕等,这种情况下可通过中医来辨证调理。
如何通过中医来治疗咳嗽?
1、食疗法
风热咳嗽、咳痰和咽喉干痛者可选择具有清肺解毒和利咽功效的茶类,把百合和金莲花,还有野菊花和麦冬一起放在杯中热水冲泡,代茶饮用;风寒咳嗽可熬制葱姜萝卜汤,把适量的萝卜煮熟,然后放入葱白和姜,煮开后把萝卜片跟葱姜汤同时服用,能起到通阳解表和止咳宣肺效果。
2、中药调理
风热咳嗽者咳黄痰,痰液稠且难以咳出,头痛和身体发热,口干和咽喉疼痛,不妨选择具有疏散风热和宣肺止咳功效的中药,如杏仁、金银花、薄荷和牛蒡子,又或是甘草、桑叶和菊花以及连翘等;风寒咳嗽者咳出的痰稀白、舌苔发白或白腻,可选择具有宣肺解表和化痰理气功效的中药,如生姜、半夏、桔梗和甘草,也可以选择陈皮、茯苓和杏仁以及麻黄等。
3、拍背祛痰
急性期咳嗽且痰多,痰液位置深且难以咳出,这种情况下可以拍背来祛痰清肺。五个手指稍微弯曲且握成空拳状,以均匀力度叩击背部,从上往下,从外向内的顺序拍打,一分钟拍打120~180下,拍打的同时鼓励患者用力咳嗽痰液。拍背祛痰法应安排在饭后2个小时左右,若最近出现过咳血就不能用此方法。
4、中医艾灸、刮痧或拔罐
若风寒咳嗽者全身症状严重,咳嗽的痰稀白,应对大椎穴和肺俞穴艾灸,不过转化成黄痰时不能使用此方法;与此同时应搭配刮痧,通过刮痧能宣泄肺卫,利于祛邪外出,刮痧后应多喝温开水,注意身体保暖,防止风寒入侵。
温馨提示
咳嗽期间应调整好室内湿度,这样能减轻黏膜炎症,又能帮助稀释分泌物,相对湿度在40%~50%左右。居住房间定期开窗通风,室内温度约18~20℃;期间多喝水来湿润呼吸道,减少不必要的刺激;远离辛辣刺激性食物,避免接触香料、香烟、油烟以及化学原料等刺激物。
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