女性内分泌失调进补方案
导读:女性生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康,这是调整女性机能早衰的有效手段。...
生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫。由于压力导致女性月经异常、焦虑、失眠、易疲劳、体力透支、性欲下降等,这些现象从生理学上就是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康,这是调整女性机能早衰的有效手段。
进补方案
女性的种种亚健康症状与中医“肝气郁结”有关。对于患有月经不调、经量过多的女性,进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养均衡,多食猪心、母鸡肉、海参、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。
肝气不舒、气滞血瘀、经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾、活血调经。补药可用具有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、调节内分泌、增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 养颜瘦身 秋葵的功效与作用 秋葵在我们生活中很多人都是不太了解的,秋葵的功效是非常的多的,今天小编 … [详情]
- 顿顿大鱼大肉就是养生吗 你一定要知道的养生误区 食用过多高脂饮食,必然会导致血脂过高,使全身动脉硬化,其中包括脑动脉, … [详情]
- 青蒿的功效与作用 青蒿的鉴别方法 青蒿是一味中药材,青蒿的功效与作用有哪些?具有清热,解暑,除蒸的功效, … [详情]
- 怎样吃晚餐才健康?为了心爱的人做的晚饭 随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。殊不知,这是 … [详情]
- 痘印难消如何解决 哪些方法可去除痘印 有喝酸奶习惯的人,可以在喝完酸奶后,取剩在瓶子里的酸奶涂抹在痘印上,可 … [详情]