冬季慢支病人要加强生活调理
慢性支气管炎是一种由于病毒或细菌侵入气管、支气管,以及因吸烟、大气污染等引起的气管、支气管黏膜及周围组织的慢性炎症。此病秋冬好发,因为寒冷的刺激容易导致支气管黏膜的血液循环障碍,平滑肌痉挛,从而导致呼吸道分泌物排出困难,机体抵抗力降低,为病毒或细菌的入侵创造了条件。
所以,冬季慢支病人要加强生活调理,主要应从以下几方面做起:
预防感冒
慢支患者耐寒能力差,遇冷后极易引起感冒,继而诱发慢支。故冬季一旦出现咽喉肿痛、咳嗽等先兆时,应积极防止病情发展,防止向下呼吸道蔓延。
衣着起居
情绪要安定乐观,生活有规律,根据天气变化及时增减衣物,严冬刮大风时忌外出,夜间如厕也应注意保暖。居室内注意通风,定时开窗换气,避免烟雾尘埃,戒除吸烟的习惯,保持空气新鲜。
饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多,应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主,如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品,将会有利于受损支气管黏膜的修复;少吃产气的食品,以防胃肠胀气,妨碍膈肌运动,消弱腹肌呼吸。忌过冷、过热或其他刺激性的食物,以防刺激气管黏膜,引起阵发性咳嗽;要增加液体摄入量,大量饮水有利于痰液稀释,保持支气管通畅。此外,冬令可适当进补,以滋补肾虚、温补肾阳,辅以健脾补肺、止咳化痰之品,如梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。
体育锻炼
加强体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力。可选择适合自己的运动项目,如太极拳、散步等,运动不但可增强免疫抗病力,而且可提高机体的耐缺氧能力。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 石榴的营养价值 石榴皮的剥法及食用禁忌 石榴是一种美味的水果,石榴的营养价值极其丰富,石榴皮的剥法有哪些?哪些 … [详情]
- 分享十二种抗衰老的美食 美容专家介绍,只要我们做到合理的饮食,那么就可以延缓肌肤的衰老,下面我 … [详情]
- 体倦乏力、潮热盗汗是肾阴虚?该怎么调理? 现在大部分人的生活习惯都相当不健康:熬夜,零点前入睡都算好的;饮食重口 … [详情]
- 抗衰老最好的方法?7个习惯帮女性延缓衰老 女人迟早有一天都会老去,会青春不再,因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品 … [详情]
- 和合之道老人长寿良方 代都市老人生活比以前幸福了,可在某方面却备感失落;他们渴望“性福生活” … [详情]