大家一定要知道，有脚气的人不一定就是汗脚，但有汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中，很容易感染真菌而诱发脚气。很多人为了给双脚止汗，他们试着用白酒搓脚、盐水泡脚等各种方法，但还是摆脱不了一双黏乎乎、湿淋淋的汗脚。还在为汗脚而苦恼的朋友们，小编在这里给你支招了，你可以用白矾泡脚哦。白矾泡脚可以治疗脚气和汗脚。那么白矾泡脚的好处还有哪些呢？一起来看看吧。

白矾是矿物质中药。外用能解毒杀虫，燥湿止痒；内用止血，止泻，化痰。主治：中风、癫痫、喉痹、疥癣湿疮、痈疽肿毒、水火烫伤、口舌生疮、烂弦风眼、疮痔疼痛、衄血、损崩漏、伤出血、带下阴痒、脱肛、子宫下垂等多种病症。白矾性味酸涩，寒，带有轻毒。因此具有抗菌作用、收敛作用等，可用做中药。

营养健康 | 白矾泡脚的好处

目前网上流行很多种治汗脚的方法，如泡脚水中放适量盐和数片生姜，搓洗双脚几分钟；用棉球浸白醋涂抹双脚；或把黄豆打碎煮水用来泡脚等等。相关专家解释说，以上偏方对脚部均有保健的作用，对缓解脚气也有一定的功效，但对治疗汗脚的疗效却不是很好。

脚气和汗脚与汗腺功能旺盛有着密切的关系，这是由个人体质所决定的，而剧烈的运动、情绪激动等也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚最有效的方法是用白矾泡脚，因为白矾具有收敛的作用，可减少汗液的分泌。

白矾泡脚对皮肤有收敛毛孔的作用，可有效的减少汗液的分泌，建议你每天在临睡前，泡脚的水中加入白矾3-6克，待白矾溶化在水中以后，泡脚15-20分钟，坚持每晚泡一次，5-6天以后就可以有效的缓解汗脚的症状。在这里值得大家注意的是，该方法也不是每一个人都能用的，切记老人和孩子以及孕妇就不要用白矾泡脚哦，以免对身体造成不必要的伤害。

在日常生活中，小编建议大家穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好是穿五趾袜，这样能够吸收脚趾缝间的汗水，这样可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛是很正常的，所以不宜长期，多次使用白矾，可以改用枯矾研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8——12小时，且停药后对机体不会有任何影响。该方法法也可用于发育期的腋臭，体臭等症后的缓解。

营养健康 | 白矾泡脚的副作用

大家可能会担忧抑制汗腺排汗会有副作用，其实，人体排汗是用来把持体温的，而脚上出汗属于异常出汗，多汗症，所以抑制这局部出汗是没有问题的，而且使用白矾泡脚后，不会导致鞋内湿润，繁殖真菌，反之，更是有利脚部健康。至于其余副作用大家也无需多虑，产品是使用在脚上，用量也非常小，距离时间长，即便是毒药，作用也是有限的。

营养健康 | 预防汗脚的小技巧

1、脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋子。

2、有“汗脚”的人，每天至少更换一次袜子，切记不要穿着袜子睡觉。

3、“汗脚”应穿棉袜，而不穿尼龙袜，这样可以吸走汗水。

4、所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍脚部的血液流通。

5、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

6、在泡脚水中加入白矾3一6克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程。