醋是我们 生活当中必须的一味调味品，许多人都喜欢醋的风味，因为它能够增进食欲。其实除此之外，醋对皮肤也是有好处的哦！现在很多时尚女性喜欢食醋，就正是冲着醋对皮肤的好处去的。那么醋对皮肤有什么好处，让这么多人青睐呢？本文就将为你解开心中疑惑！

醋在我们的生活中普遍是当作调味品来用的，但也有人另辟蹊径将食醋用来美容。那么醋对皮肤就近有没有好处呢？基于这个问题，还要看醋里面的营养组成部分。除了醋对皮肤有什么好处之外，其实也不能忽视用醋美容的一些注意事项。接下来本文将为大家具体介绍！

营养健康 | 醋对皮肤有什么好处？

在醋里面其实富含了多种营养成分，包括丰富的氨基酸，多种糖类物质，还包括了大量的有机酸，另外还有多种维生素和无机盐。而这些营养成分中，醋酸、氨基酸等可以对肌肤产生柔和的刺激作用，从而促使血管扩张，提升皮肤下血液流量的增加，让皮肤变得红润有光彩。

醋对皮肤有什么好处？除此之外，醋还可以杀死皮肤上的某些细菌，减少皮肤上附着的皮屑，缓解皮肤干燥和皲裂，让皮肤显得光润富有弹性。

营养健康 | 食醋的一些注意事项

醋对皮肤有什么好处，相信大家都了解了。事实上醋虽然对皮肤有种种好处，但是在食用醋的时候也有一些需要注意的地方。醋属于酸性物质，食用太多除了会影响人体的酸碱平衡外，还会对消化系统造成负担。尤其对于胃肠道功能差的人来讲，食醋则会加重病情。所以吃醋美容也是要看人的。

哪些情况下不宜吃醋

空腹情况下不宜食醋。不敢你的胃肠功能多好，都要尽量避免在空腹时食醋，因为空腹情况食醋可能会造成胃酸过多而伤害到胃壁。要是经常喝醋，牙齿会收到腐蚀、分解钙质，所以应该把醋稀释之后再饮用，饮用之后还要记得漱口。

胃病患者最好是不要食醋。对患有胃病的人来讲，最好不要食醋，这是因为醋本来就含有丰富的酸，这回使得人体的消化系统分泌出大量的消化液，进而增强胃酸的消化功能，从而让胃病变得更加严重。

即便是健康的人，过量食醋也会引发胃痛、恶心、呕吐，甚至急性胃炎等病症。另外，身体对醋酸的过量吸收还会打破人体的酸碱平衡，从而导致一些列的连锁症状，例如精神变得萎靡不振、头痛、判断力下降等等，严重的甚至会导致酸中毒。因此，也应该避免长期大量地摄入醋。

营养健康 | 醋对皮肤有什么好处？美容妙方

美肤醋蜜饮

用料：醋和蜂蜜各1～2汤匙。

做法：将醋和蜂蜜放在瓶里，用温开水冲即可饮用。

食法：每天2～3次。

功效：经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

美肤醋蛋面膜

原料：鸡蛋5个，白醋200毫升。

做法：先把白醋倒入密封罐里，接着把鸡蛋泡浸白醋中，密封罐子，置于阴凉处放一个月。一个月后在临睡前取出一个鸡蛋，将鸡蛋打开分离蛋黄和蛋液，只留蛋液敷脸。等到蛋液干了之后再轻轻撕去，接着用温水冲洗干净就可以了。

功效：有润肤美白的作用，还能够洁净毛孔、消除粉刺。由于蛋清的主要营养物质是蛋白质，皮肤可以将蛋白质充分地吸收，从而补充皮肤的营养。而因为鸡蛋在白醋中浸泡了一个月，能够加速皮肤对蛋白质的吸收，从而柔滑脸部肌肤。