如何做精致男神 那么这些事你必须要做
看到大街上十分邋遢的男人,有没有一种想去把他丢到垃圾桶的冲动呢。其实,男人也要过上有品质的生活,不要简简单单的糊弄,一定要给人一种耳目一新的感觉。
关注耳朵去除耳垢
耳科医生往往知道一个小秘密,那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因为棉签使用不当,将耳垢塞进更深的耳道里。因此,建议男性定期去医院,请医生用盐水或者吸出法帮助清除耳垢,通常20分钟就会解决你长年懒得去弄的卫生死角。
应酬之前别忘剃须
男人的胡子生长速度之快是你想象不到的,早上下巴上还干干净净,下班就已胡子拉碴。因此,最好在办公室准备一把电动剃须刀,尤其注意下颚后部等不容易清理干净的部位,细节完美的男人才会给对方留下深刻的印象。
身体充电重现腹肌
男人到了三四十岁,腹部的肥肉会越来越多。尝试一下单边体能锻炼,如单臂哑铃举重运动、单臂肩推举、单足蹲练习,开始时每边重复8至10次,然后换另一侧练习,休息几分钟后重复,每组动作完成3次。
为加强效果,每4周应调换锻炼顺序,你会渐渐发现赘肉消失、肌肉再现。
旧鞋新穿节约舒适。
很多男人的鞋上面光鲜,鞋底却惨不忍睹。
不一定要花很多钱买新鞋,修理旧鞋的鞋底、鞋跟可以为你省下很多钱,也不至于让磨损的皮鞋伤害自己的脚。
搞定坐姿高效工作
在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际,而且会很累,运用20—20法则,每坐20分钟,就站起来20秒,伸伸胳膊、活动活动颈椎,能有效缓解疲劳,促进血液循环。
闭目养神提升视力
眼睛疲劳并非视力下降的唯一原因,也可能是眼睛干涩惹的祸。挪威研究人员最近发现,人们在盯着电脑屏幕看时,每分钟眨眼的次数比闲聊时少10次,这会让眼睛的泪液膜更容易蒸发水分,而泪液膜不健康会影响视力的敏锐和清晰。
这些简简单单的举动是一种财富,也是一种能力,更是一种生活姿态。只有把自己打扮好了,自己舒服了,才有可能会让你周边的人感觉到舒服和幸福,要不然多可悲呀。
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