随着年龄的增长，时间的速度仿佛也变得越来越快，不知不觉间，春节就到了。春节期间，一家人团团圆圆，免不了吃吃喝喝，但是对于某些有慢性代谢性疾病的朋友，如痛风高尿酸的朋友，在春节期间，也要格外注意，如果在春节期间痛风发作，那可不是什么值得开心的事儿了。

　　痛风高尿酸，在春节期间的饮食注意

　　春节期间，亲朋好友聚会，免不了吃吃喝喝，但是对于痛风高尿酸患者来说，为了避免诱发痛风的问题，还是应该在饮食上有所注意——

　　1. 避免暴饮暴食，高尿酸痛风本来就是属于代谢性的问题，暴饮暴食会加大代谢负担，更多的影响尿酸代谢，甚至可能直接诱发痛风；

　　2. 避免高嘌呤饮食，海鲜、火锅，大鱼大肉，这些高嘌呤的饮食都是过年餐桌上的常见菜肴，如果有痛风高尿酸的问题，一定要尽量少吃，如果对某种食物特别敏感，吃了就会痛风，那么还是避免接触为好。

　　3. 限制饮酒，能不喝最好，大量饮酒是诱发男性痛风的首要因素。过年期间，朋友聚会，推杯换盏，自然快活，但如果因为喝酒，导致痛风发作，那就得不偿失了。

　　4. 避免高糖饮食，除了饮酒，高糖的饮食也会加大尿酸代谢负担，增加诱发痛风几率，因此，除了尽量少喝酒，对于高糖的甜饮料，也不建议多喝。

　　痛风高尿酸，在春节期间的其他注意

　　春节期间，除了饮食上的注意，为了避免痛风发作，还应在生活上注意这几个方面——

　　1. 避免吸烟，很多朋友说，吸烟对痛风还有影响？虽然没有直接的证据证明，但有多项研究发现，吸烟的高尿酸血症患者，发作痛风的几率要高于不吸烟者。

　　2. 注意保暖，特别是北方地区的朋友，春节期间一般气候还比较寒冷，而活动又较多，注意做好保暖措施，避免受凉，是避免诱发痛风发作的好办法。

　　3. 避免过度疲劳，春节期间活动多，熬夜，晚睡，出门串亲戚，出去旅游等等，不管做什么，都要注意劳逸结合，不要过度劳累，过度劳累可能诱发痛风发作。

　　除了上述生活上的注意事项以外，对于已有过痛风发作的朋友，不论在过年期间，还是日常生活中，都应该控制好尿酸值，生活方面注意控制，如果尿酸值控制不下来，也要注意合理的选择用药来控制尿酸，只有控制尿酸达标了，才会减少痛风的发作几率，因此，过年期间，如果服药降尿酸的朋友，也不要因为过年忙碌而忘了服药，坚持生活控制，也坚持合理用药，双管齐下，才能控制好尿酸，避免痛风发作。