夏季天气闷热，如果不开空调的话根本都睡不着，甚至有的人特别喜欢对着自己吹，其实这样的做法是不对的，空调直接对着自己吹，可能会让关节处造成一些伤害，我们来看一看，夏季怎样使用空调才正确。

　　No.1 出汗后不要马上吹空调

　　宝宝室外活动出汗后，应先等汗液退去再开空调，开启空调前，要将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。

　　No.2 保持室温恒定，温差不宜过大

　　空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

　　Tips：大一点的宝宝还会自己开关空调，调节空调温度，把空调遥控器收起来，放到宝宝够不着的地方。

　　No.3 避免空调直吹宝宝

　　父母要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直吹宝宝。直接久吹，风力过大，宝宝全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房间空调调整室内温度。

　　No.4 定时通风换气

　　家长可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

　　Tips：有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

　　No.5 需要时刻保湿、补水

　　因空调没有调节湿度的能力，且宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人。所以，家长要注意多给宝宝吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。在空调房使用加湿器或在室内放置一盆水也可增加室内的湿度哦!

　　Tips：注意将加湿器放到宝宝够不着的地方，以免触碰发生意外。

　　No.6 不要频繁进出空调房

　　由于各房间存在温差，宝宝如果呆在空调房里，最好不要频繁将他抱进抱出(比如夜间让宝宝上厕所、喝水等)，否则宝宝也容易因温度变化适应不良而患上感冒。

　　No.7 醒前一小时关空调防感冒

　　小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

　　Tips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　No.8 空调要做到定期清洁

　　定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。

　　其实我们可以在室内放些水，或者是用一些加湿器，这样不至于让室内得非常干燥，如果干的话就会容易上火。而且平时一定要注意，不要一整天都待在空调屋里面，这样对身体是很不好的，适当的可以去外面走一走。