女性小产后吃什么食物恢复的快
小产对于女性身体的伤害是非常大的,小产后要在饮食上注意调理,这样才能使身体快速恢复如初,尤其是子宫的恢复更是需要通过饮食来好好调整。接下来就一起来看看小产后吃什么好。
小产后吃什么好
1.鸡蛋
鸡蛋里面富含大量的蛋白质,并且还含有了很多的卵黄素、卵磷脂以及多种矿物质与维生素,是很容易消化的一种食物,对于小产之后的女性朋友来讲是非常适用的,但是要注意不可以吃太多,每天的时候不要超过四至六个鸡蛋就可以了。
2.红糖
红糖里面含有丰富的葡萄糖,因此喝红糖之后会使小产之后的身体得到温暖,红糖里面也含有了很高的铁质,因此还可以起到一定的补血作用,另外还含有了很多种微量元素以及矿物质,可以更好的促进了恶露的排出,有利尿的作用,并且还有一定的止痛作用,但是也不要过多食用,一般情况下饮用时间是不能超过十天的。
3.乳鸽枸杞汤
将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少量。吃肉饮汤,每日2次。它具有益气、补血、理虚的效果,对于小产的女性来讲是很不错的选择。
4.鸡蛋枣汤
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。它具有补中益气,养血的作用,很适合小产后气血不足的女性。
5.参芪老母鸡汤
将母鸡宰杀处理干净,加黄酒淹浸,其它四味(党参、黄芪、淮山、大枣各50克)放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。它具有益气补血效果,很适合小产的女性来调理身体。
6.糖饯红枣
将干红枣以温水浸泡1个小时,后与花生米一起煮30分钟,捞出花生米,放入红糖,红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。
7.荔枝枣汤
干荔枝干大枣以水泡3~5分钟,然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用,可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
以上就是小产后吃什么好的相关介绍。小产比孕早期流产更伤身体,有的人因为一些原因不得不选择小产,既然已经酿成大错,那剩下来的就是要好好调理身体了。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女性天天吃鸡蛋并不好 天天吃鸡蛋多死亡率更高 吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从 … [详情]
- 服药应该避开进食的时间 对于古人的观点,现代中医学并不完全认同。我们认为,原则上,服药应该避开 … [详情]
- 乌鱼营养价值有哪些_乌鱼营养价值解析! 乌鱼肉厚而白嫩,刺少又鲜美,营养价值也高。之所以乌鱼营养价值高,这是因 … [详情]
- 香菇的搭配禁忌 香菇不能和什么一起吃 香菇中生化物质含量丰富,与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食 … [详情]
- 黄瓜这样吃容易生病!黄瓜怎么吃健康 黄瓜这样吃容易生病!黄瓜怎么吃健康呢?和小编一起来看看吧! … [详情]