晚上不刷牙的危害 晚上不刷牙增加患心脏病几率
虽然现在都提倡早晚都刷一次牙。但是现在人们对于这个原则都很少遵循,认为早上只刷一次牙就可以了,晚上刷不刷无所谓。但是经研究发现,晚上不刷牙的后果还比想像中的严重哦。
1、长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌趁虚而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,这是食物腐败留下的气味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心脏病几率
英国一项研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。
5、晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌减少,抵抗病菌的能力下降,更容易导致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封闭的,食物在缺氧的条件下酵解,为厌氧性细菌提供了良好的繁殖条件。从这几点来看,晚上刷牙比早上更重要,如果有条件,三餐后都应该刷牙。
以上就给大家介绍了晚上刷牙的好处,希望可以供朋友们一个参考。大家可以变换下方式,早不不仅要刷牙,晚上刷牙也十分的重要的哦,晚上刷牙不仅是给牙齿一个清洁,而且还是一种保健方式哦。
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