在生活经常会出现舌生疮的情况，对生活的饮食造成很大的影响。需要立即治疗以减轻症状。引起口腔和舌头疼痛的原因有很多，其中上火最容易引起口舌生疮，通常引起疼痛，说话或吃东西疼痛更明显，尽快治疗是关键。

　　下面来了解一下口舌生疮该怎么做？

　　1，口舌生疮时，总是不自觉地触碰影响口腔疾病非常难受，因为疾病会导致疾病的儿童遭受太多的接触你的呼吸溃疡父母应该严格督促，也不让孩子或者口齿不清的头咬他的嘴唇，如果它是由上火引起的溃疡的呼吸，可以多吃减少内部热量的食物，如西瓜、绿豆、苦瓜，白菜，雪梨，等等，对治疗口舌生疮有积极作用。

　　2、体内缺乏B族维生素也容易发生口舌生疮，饮食中应注意补充维生素，可有效避免口腔疾病。如果你不小心口腔和舌头疼痛，适当食用粗粮可以补充大量的B族维生素。适合吃猪肝、豆类食品、全麦面包、玉米面馒头等，是正确的选择，假如消化率较差，全麦食品一次不要吃太多，以免影响消化率。

　　3、口腔和舌部溃疡在恢复期间，如果病情有所好转，可在恢复期间常含纯汁，如柠檬汁、梅子汁等。果汁中含有丰富的维生素C，可以帮助口腔和舌疱疹患者尽快修复受损的口腔粘膜，还可以补充多种营养物质。

　　4、一般口腔问题由上火引起，含淡盐水可有效缓解。当口腔和舌溃疡严重的炎症，嘴里含一口盐水，保持10分钟后吐出，坚持包含光盐水每天3到5倍，一段时间后可以减轻口腔和舌溃疡的症状。由于淡盐水能消炎、杀灭口腔内有害细菌，对口腔舌根有一定的治疗作用。

　　严重的口腔和舌疮会给患者带来很多的疼痛，儿童患了口腔和舌疮就不吃东西，影响食欲，对他们身体的生长十分不利。当普通方法不能及时缓解口舌疮时，建议到医院接受检查和治疗，一般的口服药能很快缓解口舌疮，并结合日常饮食调节。