舌苔厚是哪些原因引起的 舌苔厚如何调理
有些人会发现自己的舌苔出现厚白的情况,舌苔厚白会影响我们的身体健康,所以还需要采取一些措施来进行治疗,平时需要多注意一下自己的饮食习惯,少吃一些刺激性的食物,多吃一些有利于身体的食物,这样才可以有效的改善舌苔厚白的现象,对我们的身体也非常有利。那么舌苔厚白厌食怎么办?吃什么食物可以改善舌苔厚白的情况?
一、吃祛湿的食物:如果我们体内的湿气比较大,也会导致舌苔厚白,如果湿气比较重,还会使我们看起来特别没有精神,所以应当吃一些可以祛湿的食物,比如说赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等食物。我们可以烧一些粥来喝,而且对我们的身体也比较有营养。
二、吃降火的食物:舌苔厚白也有可能是由于上火而引起的,所以平时一定要多注意一下自己的饮食,多吃一些清淡的食物,比如说新鲜的水果和蔬菜,一些刺激性比较大的食物一定要少吃一些,平时炒菜的时候,也要少加一些调味料,尽量保持每天喝八杯水。
三、多喝菊花茶:因为菊花茶有着清热解毒的功效,平时可以喝一些菊花茶,由于每个人的体质都是不一样的,所以一些脾胃虚寒的朋友们,尽量少喝一些菊花茶,没事的时候我们也可以多运动一下自己的身体,这样也可以让我们的身体变得更加的健康,提高身体的抵抗力。
以上这些就是舌苔厚白厌食怎么办的回答,如果不想吃饭,就可以吃一些开胃的食物,比如说山楂类的食物,每次吃饭的时候吃八分饱就可以了,吃完饭之后需要适量的运动一下,这样也可以促进肠胃的消化,一些油腻的食物一定要尽量少吃,不然会使食欲变得更加的糟糕。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 初秋季节怎样预防鼻头长痘痘 长痘痘怎么办 鼻子长痘痘的原因有哪些?是不注意清洁卫生吗?长痘痘怎么办?清洁肌肤很重 … [详情]
- 血淤易痛经 中医该如何来预防呢 鲫鱼汤有健脾利湿、活血开胃的功效,当归、枸杞、黄芪等补气补血,几种材料 … [详情]
- 大红花景天的功效与作用 提高身体抗辐射能力 大红花景天不但是滋补性食材和中药材,它还是一种美丽的观赏植物,这种植物 … [详情]
- 豇豆壳的作用 豇豆壳镇痛消肿治腰痛 食用方法为煎药去渣喝药汁,每天用量在,当季节采收后可以新鲜使用的一味药 … [详情]
- 吃什么补钙 养生必知的补钙常识 钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段,从 … [详情]