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食补养生食物有哪些 食补养生方法

来源:中药360 时间:2021-09-30 08:08 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女右。...

   食补养生食物食补养生攻略, 小编 为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章,今天给大家带来的是食补养生食物食补养生攻略的内容,希望大家喜欢。

  食补养生食物

  1、吃芋头:相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

  2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

  3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

  4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。

  5、绿茶:抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

  6、要多吃五谷杂粮:玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用)

  7、土豆:恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用。

  8、西红柿:抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质。

  9、黑木耳:治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度。能净化血液、脑动脉粥样斑块。

  10、艾灰:长了痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印。

  11、艾灰:是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

  12、体湿的人:可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

  13、给女人带来福气的大穴:它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。

  14、指甲半月板过大:面积超过2/3,说明患高血压的几率大。指甲有黑斑,说明血脂高。

  15、鸡内金是调治积食的特效药:鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。

  16、每天一把坚果,降糖又调脂。

  17、黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。

  18、多吃洋葱预防骨质疏松。

  19、骨质疏松可适量吃坚果。

  20、饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康。

  食补养生攻略

  21、大枣山药补脾胃。

  22、番茄红素能防肿瘤。

  23、小孩九个月以后用学步车。

  24、高血压喝橘子汁。

  25、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。

  26、牛蒡榨汁清肠。

  27、每天:补充10mg叶酸能有效预防冠心病。

  28、桂圆:晨吃补脾,晚吃安神。

  29、治水肿:西瓜皮冬瓜皮赤小豆各30克,水煎服。

  30、催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。

  31、治老年人耳聋:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食完,连食数周即愈。

  32、明目:霜桑叶菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服。

  33、艾姜煮蛋:扫净女性体内恶寒

  34、梅核气穴:慢性咽炎一次即愈。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女右。

  35、后溪穴:让肝血充足眼睛亮。

  36、钙补不进:是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。

  37、改善50岁女人的失眠:牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

  38、改善50岁女人的缺钙:金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。

  39、延缓更年期:关键在于补肾,补脾。

  40、女人生孩子:是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。

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