中年女人阴道干涩怎么办？阴道干涩是很常见的妇科疾病，也被称为阴道干涩症。导致女性阴道干涩的原因很多，可能是因为阴道炎引起，也可能是因为内分泌失调。女性朋友遇到阴道干涩的问题如何干涩呢，今天跟着小编一起了解下如何调理阴道干涩问题，希望可以帮到大家。

　　中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。此时不妨多吃一些粗粮。

　　对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。

　　饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。

　　中年女人阴道干涩怎么办通过小编的介绍大家都很清楚了吧，女性阴道干涩一定要及时的调理，通过饮食可以改善阴道干涩的情况，但是要特别提醒大家如果是患有肝硬化或者是胃溃疡的女性不要三餐都吃粗粮，要注意粗细搭配着吃，以防造成对胃的伤害。