对于女性朋友而言，卵巢是女性的生命，可以说女性卵巢保养的好，女性就会显得年轻有魅力。如果出现卵巢早衰，那么女性朋友就容易出现过早的衰老。现阶段人们生活水平改变，生活压力逐渐增加，卵巢早衰的女性人数也在不断增加，那么女性卵巢早衰有什么表现，女性卵巢应该如何保养呢？

　　卵巢可以说是女性的第二生命。据相关的资料显示，卵巢早衰不经过治疗，能够恢复正常功能的人群极少，约有5%-10%的卵巢早衰女性会自然妊娠。但对于有生育需求的女性来说，这不是好方法。一般而言，医生建议通过激素代替治疗方法，帮助有生育需求的女性。

　　这里说的卵巢早衰，一般指的是由于卵巢功能减退，导致女性在40岁之前便开始出现闭经的现象。

　　通常卵巢早衰也是多种多样的，比如月经不调、月经稀发、闭经，通常月经在40岁以前便停止。干涩。眼睛、皮肤、阴道等黏膜、皮肤组织容易感到干涩、瘙痒。女性特征减退。如乳房下垂、乳房松弛，臀部下垂、腰部变粗等。关节痛、骨质疏松。

　　如何保养卵巢？

　　卵巢保养一健康的饮食：六大营养元素对人体来说缺一不可，但都不能过量。低热量、高营养、饮食均衡、食物多样化才能称之为健康的饮食。

　　卵巢保养二良好的生活习惯：睡眠不足对卵巢、内分泌影响大，而这也是现代女性面临的大问题。所以按时入睡，保证高质量的睡眠，也是一种滋补方法。

　　卵巢保养三合理的运动：过分肥胖、抵抗力差、疾病等，也会加速卵巢衰老。积极、合理的运动，可促进血液循环、控制身材，降低卵巢发生疾病的风险。

　　看了上述内容的介绍，相信大家已经知道女性卵巢早衰的表现和女性卵巢如何保养了吧。随着时间的推移，女性朋友的各项生理机能在逐渐减退，所以一定要时时关注自己的身体情况，如果女性朋友已经发生卵巢早衰，除了积极配合治疗以外，还要在饮食上多多注意，避免吸烟、饮酒等加速卵巢早衰的嗜好。