低血压如何调理 低血压如何饮食才能改善
低血压的患者通常表现为头晕头痛、心悸失眠、记忆力减退以及精力不集中、容易疲劳、下肢无力、面色苍白或者青紫等症状。那么低血压的人群在日常生活中要怎样进行调理?
原料:黄芪50克,炙甘草15克,乌鸡1只。
做法:首先将黄芪、甘草洗净并切片,将乌鸡去毛和内脏,然后一起放入砂锅内,加入适量的清水,用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫,加入少许的盐和料酒,改用小火煨至鸡肉熟烂即成。
用法:建议分为3次食用完,每周2剂,待血压升起后再吃2剂巩固效果。
功效:适用于低血压,伴有头昏乏力,心悸气短,自汗,舌淡,脉沉无力。
2、杞莲参草粥
原料:枸杞子20克,莲子20克,党参20克,炙甘草12克,粳米50克。
做法:将党参、甘草放入砂锅内加水适量,连煎2次,每次煮沸后小火煎20分钟,去渣取汁;粳米,枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅,加水适量,共同煮成粥。
用法:每日2剂,早晚食用。
功效:益气养血升压。
3、参麦饮
做法:将上述3味共入砂锅内,加水适量,连煎3次,去渣,取药汁,加入冰糖,加热溶化即成。
用法:每日1剂,当茶饮用。
功效:用于阴虚型低血压,伴有头昏、目眩、神疲、气短、五心烦热,舌红咽干,脉沉细。
4、党参甘草茶
原料:党参30克,黄芪30克,黄精30克,炙甘草30克。
做法:将上述原料研成粗末,放入大一些的茶杯中,开水冲泡,5分钟后即可饮用。
用法:每日1剂,代茶饮用。
功效:适用于低血压,伴有头昏目眩,神倦心悸,舌淡苔薄白,脉弱无力等。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 高血压患者为何要查眼底? 临床上,一些高血压病人常常迷惑不解:自己患的是高血压病,眼睛并没有什么 … [详情]
- 清凉饮子的功效 清凉饮子治小儿血脉壅实 又治风热结核,头面疮疖,目赤咽痛,疮疹馀毒,一切壅滞,并宜服之。 … [详情]
- 中药饮食有哪些禁忌 服中药饮食禁忌凡病都需要忌口 以上注意事项是在服中药期间要忌口的,如病情好转或停药或医生有交待的另当 … [详情]
- 微量元素如何获取 正常饮食可以补充微量元素吗 与其盲目补微量元素,不如多补点营养常识,了解各种微量元素的‘真面目’, … [详情]
- 乳制品的选用方法 如何选用乳制品 牛奶在营养学上属于碱性食物,经常食用可以补充蛋白质、钙等,还能够平衡身 … [详情]