对于男人来说，肾亏的出现，会让其身体在性生活和精力等方面都会出现不适感，因此，男性朋友要想让自己的身体保持健康的话，就需要弄清楚自身肾亏的原因，以尽快的进行解决，那么，肾亏的原因有哪些呢?

　　第一条、饮食太咸。饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　第二条、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　第三条、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　第四条、饮水过少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　第五条、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　第六条、纵欲过度。有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。

　　肾虚的症状

　　肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者肢寒畏冷、精力不济、小便多、阳痿,调理时应以温阳补肾为主;肾阴虚患者会有记忆力下降、腰酸腿酸、头昏耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、易出虚汗、性功能下降等症状,调理时应以滋阴补肾为主。

　　肾阴虚:

　　人津液不足,则生内热,会表现为腰疼腰酸、容易上火、精神乏力、五心燥热、失眠盗汗、尿黄便秘、阳萎早射等。

　　肾阳虚:

　　人阳气不足,则生内寒,会表现为肢寒畏冷,尤其是下半身,腰膝酸软、舌淡苔白、夜尿繁多、大便不成形、性欲减退、阳萎不举等。

　　肾气虚:

　　人体气不足,则会出现胸闷气短、容易自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、以精早射等一些列症状,中药中人参有很好的补气作用。

　　肾阴阳两虚:

　　身体虚弱的人容易出现阴阳两虚的症状,既有肾阴虚的症状,也有肾阳虚的症状,会出现有以精、多梦、舌红无苔、五心烦热、四肢发凉、盗汗失眠、阳萎早射、性功能减退,如果出现了肾虚不妨试试中药肾撕挺效果就挺好，平时多晒晒自然光，注意个人卫生。

　　对于身上有肾亏症状的人来说，其要想尽快的改善自身的这种症状，就需要先对自身肾亏的原因查找清楚，而在生活中，男性朋友身上出现肾亏的症状，多是与文中所述的几点因素有关的，因此，大家一定要多多小心。