女性分娩后，无论是生理还是心理都会发生一系列变化，比如随着体内激素的改变，可能出现腹胀、缺乳、恶露不尽、便秘等产后病，如不及时调理可能会影响日后的生活。最近，本报也接到不少读者通过微信渠道询问：针对产后的调理，中医有没有好的办法？记者了解下来，不仅有，效果还不错。

　　事实上，祖国传统医学历来重视产后调理。中医认为产后人体阴血骤虚，阳气易浮。《千金方》有云：“妇人产讫，五脏虚羸，惟得将补，不可转泻。”指出妇女产后有特殊的生理病理表现，主要表现为：产后气血不足、奇经八脉受损、淤血为患。总之，产后立法处方以大补气血为本。

　　无锡市锡山人民医院中医内科在这方面颇有建树，据该科中医师安镁介绍，产后的中医调理包括几个部分，首先是汤药疗法，这其中最经典、应用最广泛的莫过于生化汤了。方中当归补血，甘草补中益气，川穹理血中之气，桃仁行血中之淤。生化汤可促进产后子宫收缩，主要治疗产后淤血腹痛、恶性呕吐、寒热等症。此外，产后还可通过经络疗法，以针灸、推拿来刺激人体经络和穴位，促进气血循环、调理脏器功能。特别是针对产后缺乳的问题，通过刺激膻中、乳根、少泽穴，能有效促进产后乳汁分泌，提高催乳激素水平，也可缓解产后乳房肿痛坠胀。

　　产后形体恢复也是产妇们最为关注的焦点话题。而中医针灸在这方面也很有效。据无锡市第二中医医院治未病中心中医师丁亭介绍，针灸减肥主要围绕调理胃肠功能、改善机体新陈代谢以及内分泌功能这三个方面实现真正的标本兼治。具体来说，针灸调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并抑制胃酸分泌，纠正异常的食欲。其二，通过针灸调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。其三，针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪分解。治疗师在为患者针灸的同时，还辅以拔罐、推拿、耳穴以及红外治疗等多种方法，使日后反弹率大大减少。

　　产后的饮食调理

　　产后宜吃：

　　1、少量多餐，饮食宜清淡

　　2、宜食用补血食物

　　3、补充充足的优质蛋白质

　　产后忌吃：

　　1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物

　　2、忌食酸涩收敛食物

　　3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物

　　4、忌食海腥发物