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气温下降还会有干燥吗 一起来看看吧

来源:中药360 时间:2017-10-31 11:41 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:气温下降时,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱、情绪低落。...

   9月23日是农历二十四节气中的“秋分”。从这一天起,北半球昼短夜长将越来越明显,温差也将逐渐加大,正如农谚说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。

  医学专家提醒说,入秋后燥气当令,初秋时为“温燥”,深秋时节寒凉渐重多出现“凉燥”。在加强体育锻炼的同时,还要时刻注意天气变化,及时添加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。特别是老年人,因为代谢功能下降、血液循环减慢,对天气变化非常敏感,可适时加些厚衣服;患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。

  气温下降时,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱、情绪低落。克服这种“悲秋”情绪,在精神调养上要保持乐观情绪,多想开心的事,尽可能保持神志安宁;饮食上多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、蜂蜜、甘蔗、乳品等。

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