其实在生活中我们都知道每个人都可能会遇到一些各种各样的一些问题，尤其是对这个体臭，大家也是非常熟悉的，而且在发生的时候肯定会让人避而远之的，尤其是到了天气比较炎热的情况下，这个味道真的是特别的难闻，应该要记得可以用一个小方法可以更快的去除的。

　　体臭的原因

　　1、常吃“臭”食物

　　A、比如说常吃肉，生活中爱吃肉的人，身上的气味要比爱吃素食的人，要浓烈许多，也就是体臭更加明显。

　　B、比如说爱吃大蒜，其含有蒜素，这种成分摄入*之后，会转变为其他的物质，而这些物质与汗液混合在一起之后，会诱发细菌，从而会散发出很强的臭味，让你出现体臭。

　　C、比如说爱吃龙须菜，这种蔬菜含有一种甲硫醇的物质，这种物质在身体里面容易发生反应，从而导致你的尿液中带有臭味。对于一些人排尿之后不懂得擦拭，使得内裤上沾满了尿液的话，尿臭味就会变得很明显，从而出现体臭。

　　2、身体过于劳累

　　当身体过于劳累的时候，肝脏往往没有办法正常发挥功能，这样一来身体内部的氨就没有办法随着尿液被排出体外，反而会一直堆积在身体里面。这样一来，氨就只能跟着汗液一起排出体外，进而出现臭味。所以说，平日里不要过于劳累，要做到劳逸结合才行。

　　3、换洗内衣不及时

　　女人们到了一定年龄之后往往需要穿内衣，否则乳房会因为没有支撑而不断晃动受伤。但是一些女人因为比较懒，内衣总是穿很久才换，这样子你的内衣就会积累大量的汗液等物质，造成内衣变臭。当你穿着臭味严重的内衣时，臭味就会透过衣服，散发出来，进而被别人闻到。

　　4、雌激素量减少

　　时间走掉了，人会变老，而身体内部的雌激素含量会不断降低，而一部分老人有体臭，就是因为雌激素下降导致的，这是因为雌激素有抑制体臭的作用。

　　祛除体臭的方法

　　1、讲卫生

　　一部分人身上散发出臭味是因为平日里不讲卫生所致的，所以说，想要去除体臭的话，就要讲卫生。比如说每天坚持洗澡，内衣和外衣每天都应该要换掉，尤其是出汗比较严重的人。比如说要坚持饭后刷牙，不然食物残渣塞在牙齿缝里，时间长了可是容易发臭的。比如说衣服要及时清洗，不要穿了就扔在一旁，放了好几天也不洗，等到没衣服穿了以后，又拿起来直接穿。

　　2、使用止汗剂

　　一些人很容易出汗，汗液布满全身的话，很容易发臭的，所以说这部分人，建议随着带着止汗剂。不管有没有出门，都应该隔一段时间就涂抹止汗剂，尤其是在运动之后，大量出汗的时候，这样有助止汗，消除体臭问题。

　　3、用吸油纸

　　如果你是容易出汗的体质，可以随身带着吸油纸，有汗液排出的时候，用吸油纸来擦汗。尤其要多擦一擦腋窝等容易出汗量大的部位，从而将汗液吸收，减少臭味散发。

　　4、尝试排毒

　　一部分人出现体臭，多半是因为肠道问题。这样的话，建议通过排毒的手段消除体臭，让你的身体闻起来比较清香，而且又干净。排毒方法有不少，比如说多喝水，比如说喝果蔬汁，比如说通过泡澡的方式，促进气血循环，增强各大器官的排毒功能等等。

　　每个人都可能会出现一些体臭的现象，尤其是对于一些男性来说，那么这样的话，肯定会让自己交不到朋友的，所以对于上面的这个方法，大家都是非常熟悉的，完全可以通过一些爱干净的方式，或者是可以通过一些激光的方式，可以保证自己的身体变得越来越干净的。