暴饮暴食的十大危害 你知道吗
在日常生活中,我们需要注意自己的身体调理,必须要注意全面进行保健,并且,要注意合理进行饮食,这样对自己的身体才有好处,大家在日常生活中,应该注意综合精心调养,平时大家需要注意你自己的生活事项,那么,细数暴饮暴食的十大危害。
1、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,*胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肠道疾病
中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
3、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
4、癌症
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
5、老年痴呆
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
7、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
8、神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
9、疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
10、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。
很多的人喜欢暴饮暴食,这样容易造成疾病出现,而且在日常生活中,也有很多的人会因为暴饮暴食造成胃病,胃肠功能紊乱,大家需要做到合理膳食,避免肥胖,平时大家需要做到科学饮食,而且要注意调理方法,并且在日常生活中,要注意综合调理。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 一周快乐早餐食谱?早餐吃什么好? 研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充 … [详情]
- 翡翠火鸡片的做法 翡翠火鸡片怎么做好吃 翡翠火鸡片是一道美味的食谱,营养价值丰富,翡翠火鸡片的做法有哪些?翡翠 … [详情]
- 七大饮食误区你中了吗 这些饮食误区伤了你的健康 有的人爱喝浓牛奶,觉得能够保证营养的吸收;有的人爱往牛奶里添加糖或者巧 … [详情]
- 肝脏功能不好是大事 了解八大症状很必要 肝脏是我们很重要的解酒的器官,很多肝脏不好的人是不能喝酒的,但是很多人 … [详情]
- 高考前睡不着怎么办 高考前如何才能休息好 睡前一小时内不要看书,看书是脑力活动,会使神经处于兴奋状态,不易恢复, … [详情]