你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗
小米是营养价值非常高的谷物,小米可以煮粥食用,而且小米中的营养非常容易吸收,所以特别适合宝宝吃,你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗?一起来看看吧!
宝宝小米粥做法
1.小米粥
材料:小米30-50克,红糖适量。
做法:将小米如常法煮粥。加糖即可。
2.小米怀山药粥
材料:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。
做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。
3.小米南瓜粥
材料:小米,南瓜,糖。
做法:小米淘净,南瓜切小块。先煮南瓜10分钟,再下小米。共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。煮熟即食,根据口味适量加糖。
4.黄豆小米粥
材料:小米100克,大豆50克,白砂糖10克。
做法:将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。
5.鸡蛋小米粥
材料:小米100g,鸡蛋2个。
做法:小米,枸杞洗净备用,准备两个鸡蛋,打撒备用。小米用电饭锅加水煮约20分钟,加入枸杞,再煮15-20分钟。煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可,可以加盐或糖调味。
6.红糖小米粥
材料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
-
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
-
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
-
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
-
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
三把苓 主治、用量和用法:1、痢疾下血:干用1至2两,清水煎服;2、癍痧发热,配伍 … [详情]
-
洗肝散的功效 洗肝散治风毒上攻 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
-
男人养生保健知识 盘点男士不应该吃的水果 到了夏天,人们总是喜欢吃很多的水果,既可以解馋还对身体有很多好处,但是 … [详情]
-
黑木耳的食用禁忌 怎样吃木耳才更有营养 黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值 … [详情]
-
电脑辐射 白领一族防电脑辐射小贴士 办公室里面的辐射它悄然无声,却能够使你在不知不觉中皮肤受损,加剧衰老; … [详情]