欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 放风筝也可以治病

放风筝也可以治病

来源:中药360 时间:2013-08-31 14:37 编辑:彩虹云 手机版访问
导读:中医学认为,春季是阴消阳长的阶段,健身时应注意保护体内的阳气。放风筝不仅能锻炼身体,还可避免体能过度耗损,同时有疏泄内热,促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。...

  中医学认为,春季是阴消阳长的阶段,健身时应注意保护体内的阳气。放风筝不仅能锻炼身体,还可避免体能过度耗损,同时有疏泄内热,促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。现代医学研究也证明,风筝疗法在治疗精神抑郁、视力减退、颈椎病、慢性疲劳综合征方面,也有很好的效果。

  在春天的户外运动中,放风筝尤其适合中老年人。放风筝大多在广场、郊野,户外阳光明媚,空气清新,富含负离子,对高血压、冠心病等慢性病具有较好的防治作用。放风筝时需要放线收线,前顾后仰,时跑时行,时缓时急,手、脑、眼三者协调并用,能使身体的各部位得到充分的舒展。

  此外,遥望高空飞扬的风筝,能益眼力、防近视。许多脑力劳动者及学生,由于常看书、写字,眼睫状肌长期处于紧张收缩状态,既易疲劳,又易导致近视。而遥望远物时,睫状肌松弛,有利于调节视力,消除眼睛疲劳,预防近视。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation