芝麻桃仁猪肝汤
脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤
白发与脱发之间并没有直接的联系,但由于精神因素致使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经功能紊乱,皮肤血管神经功能失调,头发无法吸收营养,这个因素将白发与脱发连在了一起。另外,偏食挑食、饮食单调、患有慢性病都有可能造成脱发、白发。
白发、脱发从根本上讲是因为人体气血亏损、肾虚早衰造成的,一旦患有白发活脱发,不仅影响外在形象,还可能诱发其他疾病。许多爱美患者,经常使用染发剂,这对头发的损害更大,脱发患者所使用的外用涂抹剂副作用较大,对人体也有一定程度的伤害。
其实,许多药物都对治疗脱发、白发有帮助,但是是药三分毒,与其使用药物治疗,不如选择汤饮来治疗,只要长期坚持,一定能缓解脱发、白发的症状。今天就为大家介绍一款脱发白发养生食谱——芝麻桃仁猪肝汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。
芝麻桃仁猪肝汤
食材:芝麻、核桃仁、枸杞子、女贞子、葱、姜丝适量,猪肝250克
调味料:盐、淀粉
做法:
1、将食材都清洗一下,猪肝洗净后切片,撒一些淀粉爪匀后备用;
2、开火,锅中倒入适量的清水,先放入芝麻、核桃、枸杞子、女贞子,用大火煮沸后,改为中火慢煮20分钟,然后关火,将汤汁倒出来备用(或者直接捞出汤中食材);
3、将备好的猪肝、葱、姜丝放入汤中,开大火,汤煮沸一会后关火,最后加盐调味即可食用。
食疗功效:芝麻、核桃、枸杞子、女贞子都是滋补肝肾的食谱,对肝肾虚弱者有良好的滋补功效,可有效预防少白头。猪肝中的纤维素的含量也很高,能是白发变黑,改善脱发现象,两者搭配同食,效果极佳。
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