烟熏排骨怎么做才好吃

　　1、烟熏排骨怎么做才好吃

　　先把猪排放水焯下，用凉水洗去血末，洗净备用。锅内放入水，过排骨1寸，然后放入花椒大料，辣椒，葱姜，加一大勺料酒，放入生抽，盐，盐一定加够哦。大火烧开，转小火，闷炖40分钟关火，把排骨捞出沥干汤汁。

　　炒锅底部放一张锡纸，锡纸上放冰糖，大约50g，记得冰糖砸碎。冰糖上放一层泡的茶叶，约10g茶叶。不要放多，多了会发苦，茶叶上放一层橘子皮丝。我放了一个半的橘子皮。然后放烤架，码上排骨，盖上锅盖。开火，熏蒸。大约10分钟左右即可出锅。

　　熏的时候注意中间可打开盖子，看下排骨的颜色，因为火候的关系，时间上有差别，时间长了肉会发黑哦。泡茶叶，砸冰糖什么的可以在炖排骨的空间做哦。这样可以节省时间。另外家中有蜂蜜的话，可以在熏的时候给排骨刷一层蜂蜜水，味道更好。

　　2、排骨不能和哪些食物一起吃

　　排骨+乌梅：引起中毒。排骨+杏仁：引起腹痛。排骨+甘草：不利于肠胃。排骨+田螺：不利于肠胃，造成脱发。排骨+鹌鹑：使人面色发黑。排骨+鲫鱼：滞气。排骨+黄豆：胀气。排骨+菱角：易造成腹痛。排骨+香菜：耗气。排骨+百合：中毒。排骨+菊花：中毒。

　　3、排骨最多能放多长时间

　　要放在冷冻保存，放冷藏最多1-2天，时间一长，肉发紧不好吃，相反，冷冻保存可放1个月都没问题，取出划开，最好自然划，别用微波炉，这样肉不会发紧。尽管是放在冷冻能保鲜，也别时间太长，太长也会影响质量。另外。不能反复冰冻的，尤其是肉类容易滋生细菌。

　　排骨的营养价值

　　1、补钙

　　猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　2、补肾养血，滋阴润燥

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　3、补中益气

　　中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

　　4、滋养脾胃

　　排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　5、改善贫血

　　排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　6、强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　7、增强体力

　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

　　8、补充营养

　　排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

　　9、滋阴壮阳

　　中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

　　10、排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸

　　排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。我们平时可以多吃一些排骨。

　　排骨怎么挑选

　　1、看排骨的外观

　　新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。

　　2、闻排骨味道

　　气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。

　　3、按压排骨

　　拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密。