红参是人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成滋补药材，日常生活中适量服用红参对人们的健康非常好，但是大家要知道很多中药材在正确的时间食用最好，那么红参什么季节吃效果最好呢？快来了解一下。

　　红参适合什么季节吃

　　红参最适合秋冬季节服用;

　　红参的性质温热，具有改善脾肾虚寒、免疫力低下的作用，还能益气补血，春夏服用是很容易导致上火的，而秋冬季节气候干燥寒冷，比较适合服用红参调养身体，所以大家如果想要服用红参的话，最好在秋冬季节的时候服用。

　　红参怎么吃滋补效果好

　　1、泡酒喝：大家都知道有很多滋补中药材都可以泡酒喝，红参也是很适合泡酒的药材，红参泡酒在一定程度上可以增强药效，大家可以尝试一下。

　　2、直接嚼食：红参最简单的服用方法就是直接嚼食，将红参切片含服，这样可以更全面的吸收其中的营养成分。

　　3、炖汤：红参还非常适合搭配一些营养食材炖汤，比如母鸡、排骨、鱼等，炖汤食用不仅美味，还具有极好的滋补作用。

　　红参的最佳搭配

　　1、红参适合搭配西洋参：西洋参和红参一样也是非常好的滋补药材，两者都具有极好的滋补气血的作用，所以一起服用可以增强药效。

　　2、红参适合搭配黄芪：黄芪也是很常见的中药材，具有补气的作用，红参和黄芪搭配服用可以气血双补，适合一些气血两亏的人群服用。