罗汉果花为葫芦科多年生藤本植物的花卉。罗汉果花的功效与作用主要有清热解毒、止咳化痰、润肺养声、去除口臭，治疗口腔炎、扁桃体炎、色斑、黄褐斑、痤疮等。罗汉果花通常是用来泡水喝，可以与其他材料相匹配，如红枣，枸杞，等等，更可以发挥出罗汉果花的功效与作用！

大家对于罗汉果的功效是比较了解的，但对于罗汉果花的功效与作用却知之甚少。实际上，罗汉果花也有良好的治疗效果，如清心润肺、止咳化痰、清热去湿、开胃等，都是罗汉果花比较突出的功效与作用。罗汉果花在一般的中药店都可以买到，价格也不贵，是很好的一种养生花茶。

营养健康 | 罗汉果花的功效与作用

很多人知道罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛，但同样的用罗汉果花泡水喝也具有润喉的作用，而且用罗汉果花泡水味道更好，用热水一泡，香气四溢。

罗汉果花含有天然花蜜，有清热解毒、化痰止咳、滋润肝肺等功效和作用。还能调节血脂、美容养颜。罗汉果花中富含维生素C，具有延缓衰老、抗癌防癌和有益肌肤的作用。

罗汉果花对吸烟饮酒过度，咽喉肿痛，热感冒引起的咳嗽、喉咙痛、支气管炎有较好的疗效。无论对于哪个年龄段的人群，都是有益的。

罗汉果花还可以治疗百日咳、咳嗽痰火、血燥便秘等，具有清肝热、消心火的作用。

罗汉果茶是一种预防和治疗高血压、肥胖、高脂血症的花茶，罗汉果花中所具有的有益成分有助于降血糖，可以辅助治疗糖尿病以及肥胖症。

罗汉果花有清热、冷血、清肺、清肠、排毒美容的作用，是一种很好的减肥花茶。

营养健康 | 罗汉果花的功效与作用：副作用

1、身体虚弱者食用后会加重病情。罗汉果花性寒，虽然不及罗汉果果实，但对于身体虚弱的人来讲还是要谨慎食用，因为罗汉果花食用过多会让身体体质更偏虚寒。

2、婴幼儿应慎重服用。目前，有许多父母觉得罗汉果花是个好东西，也会给宝宝喝一些，觉得这应该没有什么问题的。而事实上，这种做法是错误的，因为婴幼儿的胃还没有发育成熟，寒性的罗汉果花不能被肠胃所接受，从而容易引起腹泻、腹胀等不良反应。

3、过敏者要禁用。一些人会对罗汉果花过敏，对罗汉果花过敏是非常难受的，它会使皮肤瘙痒不止、有疼痛感，严重的甚至在身体上会出现大面积的红斑，因此过敏体质的人最好不要食用罗汉果花。

营养健康 | 食用方法：罗汉果花茶

材料：罗汉果花5-10克、沸水适量。蜂蜜适量。

做法：1、把罗汉果花置于杯中，冲入沸水，盖上杯盖闷泡3分钟。

2、3分钟后，按照自己的口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

注：最好用80度左右的开水来冲泡罗汉果花茶，搭配冰糖、枸杞子、红枣等味道更好。另外，孕妇不要饮用罗汉果花茶，以免引发流产等严重后果。