槟榔芋的营养价值 槟榔芋的食用方法
【简介】槟榔芋又称香芋,属天南星科魁芋属。淀粉含量颇高的优质蔬菜,肉质细腻,具有特殊的风味,且营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成份。具有补气养肾、健脾胃之功效,既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品,清朝年间列为大清贡品,因而享有“皇室贡品”之称。
【功效与作用】
1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。
2、补肾虚:症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
3、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
【制作方法】
槟榔芋在烹调上可以炸、煮、蒸、炒,作粮作菜皆宜。用芋粉为原料烹调的“红鲤藏泥”、“太姥唐塔”、“太姥芋泥”、“芋虾包”、“ 菊花芋”等系列名菜,列为北京人民大会堂和钓鱼台国宾馆的国宴佳肴,受到党和国家领导人以及外宾的赞赏;鲜母芋可以雕刻成开矿各异的花样,蒸熟后即为色、香、味、形俱佳的宴上名菜;还可以加工生产成“纯福鼎芋粉”、“奶油芋粉”、“多味烤干片”、“福鼎金元片”、“油炸芋片”等系列产品。
【食用禁忌】
对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
如何挑选槟榔芋?
挑个头圆的,身子比较光滑的,全身按一下看看有没有腐烂的。选择较结实的芋头,且没有斑点的。可藉由果肉切口检查是否新鲜,然而最佳的方法判断果肉品质是将芋头切半为最佳方法。
【食用方法】
黄金槟榔芋卷
材料:槟榔芋1个、春卷皮适量、蜜红豆适量、鸡蛋1个、牛奶、面包糠适量
做法:
(1)将槟榔芋剖开,取出里面的肉,切成小块,放入锅中隔水蒸熟;
(2)趁热将槟榔芋放入碗中,加入少许白糖碾压成泥状,在碾压的时候放入少许牛奶、蜜红豆;
(3)将春卷皮一分为二,取半张铺平,将蜜豆芋蓉搓成合适大小的圆形放在春卷皮上,卷起来;
(4)将包好的芋卷裹上一层鸡蛋液,再裹上一层面包糠放入油锅中煎炸至金黄色即可。
槟榔芋蒸排骨
材料:槟榔芋700克、排骨100克、淀粉8克,食盐、鸡精、味精、啤酒、花生油、姜片各适量
做法:
(1)将排骨斩成小块,放入沸水中焯一下,去掉血水;
(2)将排骨放入碗中,加入食盐、味精、鸡精、啤酒、淀粉搅拌均匀;
(3)将槟榔芋去皮、去头尾,切成适合厚度的菱形,放入清水中浸泡;
(4)将浸泡好的槟榔芋加入食盐、花生油均匀的铺在碗里;
(5)将酱好的排骨铺在槟榔芋上,最上面放上一两片姜片后,放入锅中隔水蒸熟即可。
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