什么饮料最适合减肥呢
来源:互联网搜集 时间:2012-07-05 21:49 编辑:admin 手机版访问
导读:减肥是女人的一个终生的话题,很多女人一年到头都在为减肥而努力,但是往往是自己减肥减的很难受,并且效果还是不是很好的,其实我们的减肥应该是从我们日常的饮食中着手 ......
减肥是女人的一个终生的话题,很多女人一年到头都在为减肥而努力,但是往往是自己减肥减的很难受,并且效果还是不是很好的,其实我们的减肥应该是从我们日常的饮食中着手,只有这样我们才能更好的帮助我们的健康,那么什么饮料最适合减肥呢?
大多数减肥茶里用到的主要原料乌龙茶是半发酵茶,含有促进消化和分解脂肪的成分,加速人体中甘油三酯的降解,同时促进脂肪细胞代谢,从而达到减肥降脂的效果。
芦荟也是减肥茶里常用的原料之一,其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。此外,荷叶中的一种活性碱能够对脂肪发生作用;山楂、绞股蓝等配料中则含有有机酸物质,能促进胃肠蠕动,因此有一定的减肥功效。
至于瓶装瘦身饮料,他说,其中的主要成分左旋肉碱是一种微生物,确实有促进脂肪代谢和一定的减肥作用,但其减肥效果因人而异,与摄入量也有关系;低聚异麦芽糖也叫双歧因子,能促进肠道中有益菌--双歧杆菌的增殖,帮助排出毒素。
以上这些饮料都是比较适合减肥的人饮用,这样饮品的副作用很小,而且在我们的生活比较常见,并没有什么特别的难的地方,所以比较适合我们日常的饮用。
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