喝牛奶的错误观点你知道吗?
来源:互联网搜集 时间:2012-07-05 21:50 编辑:admin 手机版访问
导读:喝牛奶对我们身体补充能量是一个喝好的选择,牛奶,含有丰富的营养物质,为人体健康提供能量,是生活中不可缺少的食物,我们在喝牛奶的时候最应该注意的是它的正确喝法,不小 ......
喝牛奶对我们身体补充能量是一个喝好的选择,牛奶,含有丰富的营养物质,为人体健康提供能量,是生活中不可缺少的食物,我们在喝牛奶的时候最应该注意的是它的正确喝法,不小心就想当然的采用了牛奶的错误喝法,使牛奶的营养价值降低,日常生活中应该多加注意。下面是几种错误的喝牛奶的做法。
一、牛奶越浓越好
有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但不能增加,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,或者在新鲜牛奶中掺入奶粉,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了,还可能损伤消化器官。所以,如果以牛奶喂养婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的
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