人参猪髓煲的做法
脑力劳动者平时工作上,大脑时常处于高度紧张的状态,脑细胞不断更替。因此,耗氧量及对血液的需求量不断上升。如果大脑供养、供血不足,脑细胞就无法正常生成,从而不能产生新思维。
现代社会的许多疾病都是由用脑过度引起的,比如呼吸不畅、尿频、尿急、遗精、阳痿、高血压等,这也给人的健康埋下了隐患,一旦大脑无法继续承受,那么就给我们的健康带来危害。因此,对于从事脑力工作的人来说,平时就要做好保健,一定要及时的给自己的大脑补充营养,平时可以适当的吃一些具有补脑益智的食物,也可以为自己煲一些养生的汤品。
对于从事脑力的工作者,我们为大家推荐一款养生食谱,这道食谱叫人参猪髓煲,具体的做法及食疗功效下面就来了解一下。
人参猪髓煲的做法:
1、食材:人参15克、山药200克、猪脊髓1副、黄精30克、枸杞子15克;
2、调味料:料酒、红糖;
3、做法:
a、把人参洗干净,切成丁;山药去皮,洗干净,切成丁;黄精洗干净,剁成末;枸杞洗干净,浸泡10分钟;
b、把人参、山药、黄精一同放入瓦罐中,加入适量的清水,然后煲1小时;
c、煲1小时后,把猪脊髓、枸杞子,适量的红糖及料酒一同放入瓦罐中,用中火再煮10分钟即可。
食疗功效:脑为髓之海,常吃猪脊髓对健脑非常有帮助;而黄精、人参、枸杞、山药等药材,可滋补五脏,对心脑保健也有一定的作用;这道食谱把猪脊髓和这些药材相结合,对健脑益智具有很好的补益作用,因此,这道食谱对脑力工作者是非常不错的一道食疗。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 仙草的功效与作用 仙草怎么吃 仙草的功效与作用有哪些?仙草是一种中草药,那么这种中草药有什么作用?仙 … [详情]
- 怎样防止皮肤衰老 给肌肤长效补水的方法 山药具有益气养阴,生津益肺,养颜抗皱,延年驻颜之功效。山药中多种糖蛋白 … [详情]
- 滥用中成药危害多 滥用中成药种类盘点 中成药对于人们来说是一种方便的选择,但是经常有人滥用中成药,滥用中成药 … [详情]
- 喝茶的好处 女人喝茶要分体质选择 现如今,喝茶已经成为很多人生活中不可缺少的一部分,而喝茶带给人们的好处 … [详情]
- 野随麻的功效 野随麻治荨麻疹 多年生草本,高1~2米。茎具棱。叶对生,长圆形或倒卵形,长8~18厘米,宽5 … [详情]