平时我们关注最多得是钙片，对钙粉关注的却比较少。钙粉主要分为重制钙粉、轻质钙粉、活性钙粉，钙粉是不能直接食用的，一般广泛应用于造纸、塑胶、塑胶薄膜、食物加工。本文中主要说的钙粉是活性钙粉，因为活性钙粉主要用于食品加工及人体食用，其他两种主要用于工业加工。那么活性钙粉怎么吃好呢？一起来详细了解下吧。

钙粉的主要成分是碳酸钙，其化学公式为CaCO3，常用食品、医药（补钙保健品）、牙膏等日用化工行业中，作填充剂起到增加产品的体积，从而降低生产成本。钙粉制作的补钙药，能够促进骨髓和牙齿的钙化，维持神经与肌肉的正常兴奋性，从而降低毛细血管的通透性。因此钙粉常用于预防和治疗因缺钙引起的多种慢性疾病。那么钙粉怎么吃好呢？一起来看看吧。

钙粉的种类比较多，活性钙粉就是钙粉中的一种，它应用是最广泛的，在钙粉的应用中，其中活性钙粉也占着主要的地位。那么钙粉怎么吃对身体好，下面我们就看看钙粉的正确食用方法。

营养健康 | 钙粉怎么吃好

日常生活中很多家长朋友在给宝宝补钙的时候，喜欢在冲好奶粉中再加入钙粉，自认为这样在给宝宝喝奶的同时给孩子补充钙质，说是省去了喂钙粉的麻烦，因此觉得是个简便的补钙方法。但是，实际上这样做是非常不科学的。原因如下：首先，冲好奶粉中再加钙粉进去，这时牛奶中所含的蛋白质遇到钙会凝结成块，从而使人体对蛋白质和钙的吸收带来了很大的影响；其次，奶粉中所含的钙量并不低，如果奶粉中再加钙，就会导致食物中的钙磷比例失调，因此不利于对钙的吸收。

钙粉怎么吃？在这里告诉各位妈妈，在给宝宝用补钙粉补钙的时候，最佳的食用方法是将钙粉放在两次喂奶粉之间食用，并且用少量的温开水冲服，这样既能够补钙，又可以补充水分。但是需要大家注意的是，不要因为补充了钙粉就减少奶粉的食用量，这样做会使营养素的摄入量减少。除此以外，妈妈们还应该知道，单纯的补充钙是并不能够起到预防和治疗佝偻病的，在补钙的同时必须补充维生素D才能够有效促进对钙的吸收和利用，从而取得良好的补钙效果。

关于钙粉怎么吃这个问题，大家现在知道了吧。补钙需要找准方法，千万不要盲目的补钙，盲目采用钙粉补钙，不但达不到补钙的功效，反而会给身体健康带来伤害的。所以提醒广大补钙朋友，如果不知道补钙方法的，请咨询相关医生，在医生的指导下进行。