鱼皮的营养价值 鱼皮的食用方法
导读:鱼皮是一种食材,别名鲨鱼皮,营养价值丰富,含有丰富的蛋白质,鱼皮的食用方法有哪些?...
【名称】鱼皮
【别名】:鲨鱼皮
【使用提示】:每次约30克
【知识介绍】
鱼皮是由各种鲨鱼皮加工而成,以体厚身干,皮上无肉,洁净无虫伤者为好;分雌雄两种,具有胶质,营养和经济价值较高。我国沿海各地区均产,福建、浙江、山东为主要产区。
【营养分析】:
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
【补充信息】:
鲨鱼皮的块大小不一,在鲨鱼身部剥下来的皮大而厚,表面布满砂粒,质最佳。
【适合人群】:
一般人都可食用
【食疗作用】:
鱼皮味甘咸、性平;
具滋补功效;
于胃病、肺病有疗效。
【食用方法】:
水发鱼皮:
1. 先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;
2. 再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水洗净;
3 。按老、嫩分装竹篮中,浸入沸水锅中煮沸后,移及微火上,盖上锅盖,焖半小时(硬的可再焖一下);
4 。然后取出放清水中漂洗几次即可使用。
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